■提醒 沙塵天如何做好健康防護(hù)?
3月21日春分,一場(chǎng)沙塵天氣洶涌而至。專家指出,沙塵對(duì)人體呼吸道的影響是廣泛而直接的,特別在當(dāng)前甲流高發(fā)期,沙塵天氣時(shí)更要做好健康防護(hù)。
呼吸疾病病人對(duì)沙塵特別敏感
當(dāng)日上午,記者來(lái)到蘭州市第二人民醫(yī)院雁灘分院呼吸科病房,原本50張床位的科室,已經(jīng)收治了60名病人。“呼吸系統(tǒng)疾病病人對(duì)沙塵天氣特別敏感。昨天上午,我們科里很多慢阻肺、老慢支病人已經(jīng)預(yù)測(cè)到今天的沙塵暴了?!贬t(yī)院呼吸科副主任醫(yī)生張容軒介紹,沙塵天氣下,污染物可通過(guò)眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚,直接對(duì)人體產(chǎn)生不同程度的刺激癥狀或過(guò)敏反應(yīng)。沙塵顆粒還可通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體,引起多種呼吸系統(tǒng)疾患。
敏感人群應(yīng)盡量避免外出
那么,如何減少沙塵對(duì)呼吸道的影響呢?“沙塵天氣時(shí),老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統(tǒng)疾病及心血管疾病等敏感人群應(yīng)盡量避免外出,留在室內(nèi)?!睆堉魅螐?qiáng)調(diào),同時(shí)應(yīng)采取相應(yīng)的措施:及時(shí)關(guān)閉好門窗,必要時(shí)可以用膠條密封住門窗,防止沙塵進(jìn)入室內(nèi);采用濕墩布拖地、濕抹布擦拭等濕式清理灰塵的方法,保持室內(nèi)清潔干凈,避免室內(nèi)塵土的再懸?。豢墒褂眉訚衿?、灑水等方法保持空氣濕度適宜;有條件的室內(nèi)開啟空氣凈化器。
如果發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時(shí)均需盡快就醫(yī)。
外出須佩戴N95防護(hù)口罩
“沙塵天出門工作、學(xué)習(xí)的人,須佩戴口罩,減少風(fēng)沙對(duì)呼吸道造成損傷?!睆堉魅螐?qiáng)調(diào),沙塵天氣會(huì)同時(shí)存在浮塵、可吸入顆粒物和細(xì)顆粒物,宜佩戴N95及以上防護(hù)口罩。因職業(yè)需要必須在室外工作的人群,如交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人等,除戴好口罩外,可佩戴防風(fēng)的眼鏡,避免風(fēng)沙對(duì)眼睛造成損傷。如若風(fēng)沙進(jìn)入眼睛切忌用手搓揉,應(yīng)盡快用流動(dòng)的清水沖洗或滴眼藥水,如仍有不適應(yīng)要及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),可佩戴帽子、紗巾等防塵用具,用紗巾包圍頭部,避免風(fēng)沙對(duì)皮膚、頭發(fā)、耳朵等造成損傷。外出回來(lái)應(yīng)立即洗手、洗臉,用清水漱口,清理鼻腔;有條件的可洗浴,并及時(shí)更換衣服,保持身體潔凈舒適。
此外,沙塵天氣時(shí),空氣干燥,易出現(xiàn)唇裂,鼻子、咽喉干癢等情況,應(yīng)多喝水、多吃富含維生素的蔬果,有條件的用生理鹽水洗鼻,保持呼吸道通暢以及濕潤(rùn),緩解咽喉的不適癥狀。
蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 田小東
責(zé)任編輯:王旭偉
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