進入4月，春暖花開氣溫逐漸升高，但早晚溫差仍較大，大家一定注意增減衣物。日前，甘肅省疾控中心發(fā)布四月防病提示稱，4月是呼吸道傳染病的高發(fā)期，請公眾繼續(xù)做好手衛(wèi)生，注意咳嗽禮儀，當好自己健康的第一責任人。同時托育機構工作人員和家長，還要做好每年4到6月兒童常見傳染病手足口病和皰疹性咽峽炎的預防。若有花粉過敏史，外出踏青賞花時請一定做好防護。

呼吸道傳染?。?/p>

保持良好的個人和環(huán)境衛(wèi)生

呼吸道傳染病主要是一些病毒、細菌等侵入呼吸道黏膜后引起的呼吸道感染，并可引起全身癥狀和體征。呼吸道傳染病多是通過飛沫傳播，也可通過密切接觸或者間接接觸傳播。

手是傳染病菌最直接的途徑，在傳染病流行期間，病人手上往往沾有大量病菌，他們所接觸的物品表面都留有大量病菌，如果健康的人直接接觸病人用過的物品而未做徹底的手清潔，病菌就可能通過手—鼻腔—呼吸道而引起感染。

呼吸道傳染病種類很多，除了新冠病毒感染，生活中比較常見的有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不完全相同，主要為發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等癥狀。目前正值呼吸道傳染病高發(fā)期，不排除新冠病毒感染與流感、普通感冒等春季呼吸道傳染病疊加流行的風險。

預防呼吸道傳染病要注意以下幾點：

1.接種疫苗是預防傳染病的有效手段，但是對于沒有疫苗可用的呼吸道傳染病，預防的重點是保持良好的個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。

2.開窗通風。確保空氣新鮮流通，保持室內和周圍環(huán)境清潔。

3.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，做好手衛(wèi)生，不要隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻，隨后應做好手衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸眼睛、鼻或口部。

4.注重個人健康管理。密切關注家人及自己的健康狀況，如果出現(xiàn)高熱、體溫超過38.5℃、頭痛、全身酸痛、精神萎靡、嘔吐腹瀉等不適癥狀時，根據(jù)情況到附近醫(yī)院就診，就診途中應全程佩戴口罩；如同行家人有老人及兒童出現(xiàn)癥狀，應及早就醫(yī)，避免重癥情況發(fā)生。

5.保持良好的生活習慣和飲食習慣。每天適當鍛煉，使身體氣血通暢、筋骨舒展，以增強體質。多吃些富含優(yōu)質蛋白、微量元素、維生素的食物，如瘦肉、禽蛋、蜂蜜、新鮮蔬果等。早睡早起，保證充足睡眠。

6.在呼吸道傳染病高發(fā)季，盡量避免前往人員密集混雜、空氣污染的場所。避免接觸有流感癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕）或患有肺炎等呼吸道疾病的病人。

7.若出現(xiàn)發(fā)熱、出疹或其他不適，應及時就醫(yī)。就醫(yī)時請科學佩戴口罩，就醫(yī)結束后做好手衛(wèi)生，避免交叉感染。

8.如確定為傳染病，應立刻采取隔離措施。傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

手足口病和皰疹性咽峽炎：

均為自限性疾病

手足口病通常病情較輕，呈自限性，7至10天病程后可完全康復。患兒發(fā)病初期常出現(xiàn)發(fā)熱、食欲不振、疲倦或咽喉痛。發(fā)熱1到2天后，在舌頭、牙齦和/或兩頰內側等口腔部位出現(xiàn)水皰，痛感明顯，這些水皰初期為細小紅點，后形成潰瘍。另外，多數(shù)患兒手掌、腳底會出現(xiàn)皮疹，皮疹通常不癢，有些皮疹帶有水泡，其他部位如臀部、膝蓋、肘部、軀干等也可能出現(xiàn)皮疹。部分病例無發(fā)熱。少數(shù)患者會出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥，如腦炎、腦干腦炎、急性弛緩性麻痹、肺水腫、肺出血、心肺功能衰竭等。

皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的急性傳染性咽峽炎。它和手足口病相似，主要有發(fā)熱、咽峽部皰疹、咽痛、流涎、因咽痛影響進食等癥狀，少數(shù)嚴重患者可并發(fā)高熱驚厥、腦炎等。皰疹性咽峽炎也屬于自限性疾病，多數(shù)患者會在4到6日自愈，且其預防措施和手足口病也相同。

手足口病和皰疹性咽峽炎要通過直接接觸患者的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液，或間接接觸被污染的玩具、水杯等而感染。此外，呼吸道飛沫、咳嗽等也能夠傳播病毒。

首先要注意個人衛(wèi)生，尤其是手衛(wèi)生。在觸摸口鼻前、飯前便后、加工食物前、接觸皰疹/呼吸道分泌物后、更換尿布或處理被糞便污染的物品后，應用清水、洗手液或肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時用手絹或紙巾遮住口鼻，隨后將紙巾包裹好丟入有蓋的垃圾桶；不與他人共用毛巾或其他個人物品；不接觸病人及其污染物品、污染環(huán)境；不在未經(jīng)消毒處理的游泳池中游泳或玩耍。

家長應經(jīng)常清潔和消毒常接觸的物品或物體表面，如玩具、家具等，清潔后用含氯消毒液進行擦拭或浸泡消毒，作用30分鐘后，用清水擦拭或沖洗干凈?；颊弑茄史置谖?、嘔吐物、糞便及其污染物品、污染環(huán)境，應由受過培訓人員進行清理與消毒。手足口病流行期間，盡量避免帶孩子參加集體活動。

花粉過敏：

減少花粉接觸是最基本預防方法

花粉過敏是主要由花粉過敏導致的季節(jié)性疾病，是具有特應性體質的患者吸入或接觸花粉變應原后，由致敏花粉引起的一系列非特異性炎癥反應，主要表現(xiàn)為過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性皮炎等。

花粉過敏患者通常會伴隨皮膚癥狀、呼吸道癥狀反應，嚴重的還會引起哮喘急性發(fā)作?；ǚ圻^敏通常會有以下癥狀：

眼部癥狀通常表現(xiàn)為眼癢、流淚或眼結膜充血，也可能會引起眼部畏光等情況。過敏性鼻炎也是花粉引起的常見疾病。主要癥狀為鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢。與感冒相比，過敏性鼻炎一般沒有咽痛、發(fā)熱或其他全身不適癥狀，持續(xù)時間一般超過兩周，過敏性鼻炎患者常在每年固定時期發(fā)病。

減少花粉接觸是最基本的預防方法：

晴朗有風的日子減少外出：花粉在晴朗有風的日子飛散較多，特別是雨后，這樣的時間盡量減少外出，或者外出時戴口罩、眼鏡。

防止花粉進入室內：花粉高飛的季節(jié)盡量關閉門窗，防止花粉顆粒進入室內；另外，外出回來后，要在門口掃落身上和頭發(fā)上的花粉粒，并且清洗面部和鼻腔。

清除雜草：如果是夏秋季花粉過敏患者，應盡量清除自家周圍的雜草，減少花粉來源。

外出時，戴花粉防護口罩、面罩、帶硅膠的花粉防護眼鏡，不要迎風走路，開車時要關閉車窗。回家后，清洗鼻腔、面部及衣物等。對于晚春花粉過敏患者，為減輕花粉高峰期過敏癥狀，建議提前預防性用藥。

感冒后鼻黏膜的免疫能力減弱，會加重過敏癥狀，一定要注意避免感冒。避免勞累充足睡眠。過勞或精神緊張，以及生活不規(guī)律會加重過敏性鼻炎的癥狀，因此調整生活方式、保持充足的睡眠可減輕過敏癥狀。

蘭州日報社全媒體記者 劉曉芳

責任編輯：王旭偉