在青少年意外傷害致死事故中，淹溺事故是“頭號(hào)殺手”，近期高溫，又正值暑假，這些溺水急救知識(shí)家長(zhǎng)和孩子一定要牢記。

溺水的損傷程度與時(shí)間相關(guān)，獲救時(shí)間越早，損傷越小。急救成功的五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：預(yù)防、識(shí)別、提供漂浮物、脫離水面、現(xiàn)場(chǎng)急救。

①過飽、空腹、酒后、藥后、身體不適者避免下水或進(jìn)行水上活動(dòng)。

②兒童、老年人、傷殘人士避免單獨(dú)接近水源。

③游泳前應(yīng)做好熱身、適應(yīng)水溫，避免抽筋。

④遠(yuǎn)離激流，按照?qǐng)鏊蟠┚壬?，避免在自然環(huán)境下使用充氣式游泳圈，因其容易爆裂。

⑤不建議公眾使用過度換氣的方法進(jìn)行水下閉氣前的準(zhǔn)備。如有可能，應(yīng)從兒童期盡早開始進(jìn)行游泳訓(xùn)練。

及時(shí)識(shí)別溺水征象非常重要，溺水者通常并不會(huì)大聲呼喊救命，可表現(xiàn)為5個(gè)征象：面朝岸邊、口露水面、頭向后仰、身體直立、爬梯動(dòng)作。發(fā)現(xiàn)溺水者后，應(yīng)大聲呼救，尋求附近人員的幫助，并立即撥打110、120急救，尋求專業(yè)人員的援助。

在專業(yè)救援到來之前，可向遇溺者投遞竹竿、衣物、繩索、漂浮物等將遇溺者拉回岸上。不推薦多人手拉手下水救援。若需要入水救人，施救者應(yīng)從背后接近，可用一只手從溺水者的腋下插入后握住其對(duì)側(cè)的手臂，也可托住頭部，用仰泳的方式將其拖回岸邊。注意防止被溺水者緊抱纏身，應(yīng)蜷縮自沉，待溺水者松手后再行救助。

總之，科學(xué)救援需遵循ABCD原則，即按照開放氣道（airway）、人工呼吸（breathing）、胸外按壓（compressions）和除顫（defibrillation）的順序急救。

□據(jù)健康中國、央視新聞

責(zé)任編輯：王旭偉