开心五月激情中文在线|免费大片黄在线观看香蕉|永久亚洲精品ww在线观看|超级碰在线观看视频97

        1. <tt id="nem7v"></tt>
          <strike id="nem7v"><strike id="nem7v"><strong id="nem7v"></strong></strike></strike>
          <strike id="nem7v"><fieldset id="nem7v"><listing id="nem7v"></listing></fieldset></strike>
        2. <div id="nem7v"></div>

          手機(jī)蘭州新聞網(wǎng)

          首頁| 蘭州| 新聞| 政務(wù)| 房產(chǎn)| 旅游| 汽車| 教育| 財(cái)經(jīng)| 健康| 公益| 女性| 商業(yè)| 企業(yè)| 蘭州日報(bào)| 蘭州晚報(bào)| 全媒體矩陣

          您的位置:網(wǎng)站首頁 > 健康> 正文

          省疾控中心發(fā)布二月健康提示—— 節(jié)日期間謹(jǐn)防各類疾病侵?jǐn)_健康

          2024-02-08 08:09:53 智能朗讀:

          二月將迎來農(nóng)歷新年,我們每個(gè)人都沉浸在節(jié)日的歡樂氛圍之中。近日,甘肅省疾病預(yù)防控制中心發(fā)布二月健康提示,提醒公眾在家人團(tuán)圓、歡慶新春的同時(shí),也要注意自己和家人的身體狀況,避免各類疾病在節(jié)日期間侵?jǐn)_健康。

          呼吸道傳染病   養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

          二月正值春節(jié)長假,人員流動較大,又是呼吸道疾病高發(fā)期,為了自己和家人的健康,要繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)和健康管理,當(dāng)好自身健康“第一責(zé)任人”。

          養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾、毛巾等遮住口鼻。飯前便后及接觸臟東西后要洗手,盡量避免臟手接觸口、眼、鼻。

          前往人員密集的公共場所或正值呼吸道疾病感染期間,請科學(xué)佩戴口罩,注意及時(shí)更換口罩。

          保持房間通風(fēng),天氣適宜時(shí),每天通風(fēng)2到3次,每次20至30分鐘。通風(fēng)時(shí)要注意保暖,防止感冒。

          做好自我健康監(jiān)測。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀,要戴好口罩,做好防護(hù),并第一時(shí)間就醫(yī),切勿盲目服藥,耽誤治療。

          非職業(yè)性一氧化碳中毒  保持通風(fēng)是關(guān)鍵

          一氧化碳主要是由于燃料燃燒不充分而產(chǎn)生的中間產(chǎn)物,它可以經(jīng)由呼吸道通過血?dú)饨粨Q進(jìn)入人體血液,與血紅蛋白結(jié)合而形成碳氧血紅蛋白,導(dǎo)致血紅蛋白攜帶氧的能力喪失,致使組織窒息,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致死亡。

          預(yù)防一氧化碳中毒,保持通風(fēng)是關(guān)鍵。家中生煤爐,一定要保持開窗通風(fēng),或者設(shè)通風(fēng)口,空氣保持流通,危險(xiǎn)就會降低。煤爐各連接處一定要確保密封,防止氣體外泄,及時(shí)清理煙道,防止煙道堵塞。

          居民家中禁用直排式熱水器,洗澡注意通風(fēng)。

          汽車怠速運(yùn)動時(shí),不可長時(shí)間開空調(diào),在開空調(diào)的密閉空間,也會引發(fā)一氧化碳中毒。

          飲食安全   不要到無證照攤點(diǎn)購買食品

          春節(jié)長假是走親訪友好時(shí)機(jī),各種聚會應(yīng)接不暇。面對各種美食,大眾應(yīng)合理膳食,保證食物多樣化、粗細(xì)搭配、多吃蔬果、奶類、大豆、雜糧,適量增加魚、禽、蛋、瘦肉等食物。適當(dāng)運(yùn)動,限量飲酒,少鹽少油少糖,足量飲水。三餐飲食有規(guī)律,不要暴飲暴食。如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí),應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

          購買食品時(shí)應(yīng)選擇證照齊全、誠信規(guī)范的市場、超市或其他銷售攤點(diǎn),不要到無證照攤點(diǎn)購買食品。

          不要購買未經(jīng)動檢部門檢疫的肉類制品和死因不明的畜、禽、水產(chǎn)動物及制品等。不要購買和食用野生動物、野蘑菇、野菜等可能具有毒性和寄生蟲等高風(fēng)險(xiǎn)食物。

          處理生、熟食物及其包裝前后要洗手,食物加工前要認(rèn)真清洗,烹調(diào)加工完畢后要及時(shí)清洗和消毒臺面和廚具。生食熟食分開存放和加工。

          外出就餐時(shí),應(yīng)選擇環(huán)境衛(wèi)生清潔、信譽(yù)度好、證照齊全的餐飲單位或攤點(diǎn),現(xiàn)場查看餐飲單位是否持有有效《食品經(jīng)營許可證》和餐飲單位食品安全等級公示牌。不要到無證照餐飲單位或攤點(diǎn)就餐。

          防凍傷  做好保暖 加強(qiáng)鍛煉

          春節(jié)長假,不少朋友會選擇去滑雪嬉雪,但二月仍有寒潮天氣,因此在滑雪嬉雪的同時(shí),應(yīng)做好防寒準(zhǔn)備以防凍傷。

          外出、戶外活動或進(jìn)行雪天活動時(shí),要提前做好防護(hù)工作,及時(shí)增加衣物,保護(hù)好易凍傷部位,及時(shí)更換掉潮濕的手套和鞋襪,不要赤手接觸寒冷金屬。

          在冬天,也應(yīng)適當(dāng)多吃些有防寒作用的食品,盡可能吃熱飯、喝熱飲,增強(qiáng)抗寒力和抵抗力。長期處于露天環(huán)境時(shí),切忌長時(shí)間靜止不動。除做好保暖之外,還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)。

          蘭州日報(bào)社全媒體記者 劉曉芳

          責(zé)任編輯:王旭偉

          來源: 蘭州日報(bào)

          關(guān)閉