為幫助青少年科學(xué)調(diào)適心理狀態(tài)，提升學(xué)習(xí)效率和情緒調(diào)控能力，應(yīng)對(duì)考試焦慮，蘭州市第三人民醫(yī)院（蘭州市心理健康服務(wù)中心）近日針對(duì)青少年考前壓力開(kāi)展團(tuán)體減壓心理輔導(dǎo)。

研究表明，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有一定的影響，過(guò)高的學(xué)習(xí)壓力會(huì)消減學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生注意力不集中，記憶力下降，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生焦慮和壓力感，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效果，使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。中等學(xué)習(xí)壓力水平下，最有利于潛能的發(fā)揮，展現(xiàn)出學(xué)生的最佳表現(xiàn)。

據(jù)悉，本次團(tuán)體減壓心理輔導(dǎo)采用身心放松及認(rèn)知調(diào)整方式，招募8到10名中、高考學(xué)生?；顒?dòng)時(shí)長(zhǎng)1.5至2小時(shí)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為公益項(xiàng)目，學(xué)生可免費(fèi)報(bào)名參加。學(xué)生可致電祁老師（15682802990）報(bào)名預(yù)約。

蘭州市心理健康服務(wù)中心是我市唯一的市級(jí)醫(yī)學(xué)心理健康服務(wù)中心，隸屬于蘭州市第三人民醫(yī)院，承擔(dān)全市心理健康服務(wù)的隊(duì)伍建設(shè)、專業(yè)培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)、心理咨詢、心理治療、危機(jī)干預(yù)、24小時(shí)心理援助熱線服務(wù)以及普及宣傳社會(huì)心理健康知識(shí)等工作。

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 劉曉芳

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