為幫助青少年科學調(diào)適心理狀態(tài)，提升學習效率和情緒調(diào)控能力，應對考試焦慮，蘭州市第三人民醫(yī)院（蘭州市心理健康服務中心）近日針對青少年考前壓力開展團體減壓心理輔導。

研究表明，學生的學業(yè)壓力對學習成績有一定的影響，過高的學習壓力會消減學生的學習動力，會導致學生注意力不集中，記憶力下降，使他們在學習過程中產(chǎn)生焦慮和壓力感，進而影響學習效果，使學習成績下降。中等學習壓力水平下，最有利于潛能的發(fā)揮，展現(xiàn)出學生的最佳表現(xiàn)。

據(jù)悉，本次團體減壓心理輔導采用身心放松及認知調(diào)整方式，招募8到10名中、高考學生。活動時長1.5至2小時。團體心理輔導為公益項目，學生可免費報名參加。學生可致電祁老師（15682802990）報名預約。

蘭州市心理健康服務中心是我市唯一的市級醫(yī)學心理健康服務中心，隸屬于蘭州市第三人民醫(yī)院，承擔全市心理健康服務的隊伍建設、專業(yè)培訓、技術指導、心理咨詢、心理治療、危機干預、24小時心理援助熱線服務以及普及宣傳社會心理健康知識等工作。

蘭州日報社全媒體記者 劉曉芳

責任編輯：王旭偉