盛夏，是外出旅游的好時間，然而，旅行中的飲食衛(wèi)生條件和自然環(huán)境卻潛藏危機。旅行者在享受身心愉悅放松的同時，可能會遇到在旅行中腹瀉的尷尬和痛苦。

旅行者腹瀉是指在旅行中或旅行后不久出現(xiàn)的急性腸道傳染病，伴有腹瀉、惡心、嘔吐和腹痛等胃腸道不適癥狀。通常每24小時出現(xiàn)3次及以上未成形的大便（如稀便、水樣便），再加上至少1次其他癥狀，如腹部痙攣、惡心、嘔吐、發(fā)燒或者便意頻繁、排便不盡感。有些患者感染后可能出現(xiàn)腸易激綜合征。

旅行者腹瀉大多是攝食被病原體污染的食物或水所致。如何預防旅行者腹瀉？遵循“煮熟、去皮、潔凈”的原則，避免攝入可能被污染的食物和水。要盡量吃煮熟的食物；避免生食或者食用不衛(wèi)生的街邊小吃；盡量選擇瓶裝水或經過過濾煮沸的水；保持手衛(wèi)生，在流動水下，按照七步洗手法洗凈雙手；在不方便獲取干凈的流動水時，可使用一些消毒濕巾或免洗手液等。

□甘肅省疾控中心 提供

責任編輯：王旭偉