在當(dāng)今社會(huì)，腦卒中已成為嚴(yán)重威脅人類健康的重大疾病之一。了解腦卒中，對(duì)于預(yù)防和及時(shí)應(yīng)對(duì)這一危險(xiǎn)病癥至關(guān)重要。 

一、什么是腦卒中？

腦卒中，俗稱“中風(fēng)”，是一種由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的急性腦血管疾病。它分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩大類。

二、腦卒中的癥狀有哪些？

1.突然出現(xiàn)的面部、手臂或腿部無(wú)力或麻木，尤其是身體的一側(cè)。比如，一側(cè)的手臂無(wú)法抬起，或者一側(cè)的嘴角歪斜。

2.突然出現(xiàn)的言語(yǔ)困難，說(shuō)話含糊不清或不能理解他人的言語(yǔ)?？赡軙?huì)發(fā)現(xiàn)自己突然無(wú)法正確表達(dá)自己的意思，或者aa聽(tīng)不懂別人在說(shuō)什么。

3.突然出現(xiàn)的單眼或雙眼視力模糊或喪失。視力可能會(huì)突然下降，甚至完全看不見(jiàn)東西。

4.突然出現(xiàn)的頭暈、平衡失調(diào)或行走困難。感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，甚至無(wú)法正常行走。

5.突然出現(xiàn)的劇烈頭痛，且沒(méi)有明顯的原因。這種頭痛可能與以往的頭痛不同，疼痛程度較為劇烈。 

三、腦卒中的危險(xiǎn)因素有哪些？

1.高血壓：長(zhǎng)期高血壓會(huì)使腦血管壁受損，增加腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2.高血脂：血液中的膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)成分過(guò)高，容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而引發(fā)腦卒中。

3.糖尿?。禾悄虿』颊叩难情L(zhǎng)期處于高水平，會(huì)損傷血管和神經(jīng)，增加腦卒中的發(fā)病幾率。

4.吸煙：煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促使血小板聚集，容易形成血栓，引發(fā)腦卒中。

5.酗酒：過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高、血液黏稠度增加，增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

6.肥胖：肥胖者往往伴有高血壓、高血脂、糖尿病等多種危險(xiǎn)因素，容易發(fā)生腦卒中。

7.心臟病：如心房顫動(dòng)等心臟疾病，容易形成血栓，血栓脫落可能會(huì)導(dǎo)致腦栓塞。

8.年齡：隨著年齡的增長(zhǎng)，腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。一般來(lái)說(shuō)，55 歲以后，每增加 10 歲，腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加一倍。

四、如何預(yù)防腦卒中？ 

1.控制血壓：定期測(cè)量血壓，按照醫(yī)生的建議服用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍內(nèi)。

2.控制血脂：合理飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)服用降脂藥物。

3.控制血糖：糖尿病患者要嚴(yán)格控制血糖，定期監(jiān)測(cè)血糖水平，遵循醫(yī)生的治療方案。

4.戒煙限酒：戒煙可以顯著降低腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)要限制飲酒量，避免過(guò)量飲酒。

5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少鹽、油、糖的攝入。

6.適度運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可以結(jié)合力量訓(xùn)練。

7.控制體重：保持合理的體重，避免肥胖。通過(guò)合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。

8.定期體檢：尤其是有腦卒中家族史、高血壓、高血脂、糖尿病等危險(xiǎn)因素的人群，要定期進(jìn)行體檢，包括頭顱 CT、磁共振等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)腦卒中的危險(xiǎn)因素并及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。

五、腦卒中發(fā)生后怎么辦？

1.立即撥打急救電話：一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)腦卒中癥狀，應(yīng)立即撥打 120 急救電話，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)將患者送往醫(yī)院。

2.保持患者呼吸道通暢：及時(shí)清除嘔吐物?？梢詫⒒颊叩念^部偏向一側(cè)，防止嘔吐物誤吸引起窒息。

3.記錄發(fā)病時(shí)間：準(zhǔn)確記錄患者的發(fā)病時(shí)間，這對(duì)于醫(yī)生判斷病情和制定治療方案非常重要。

總之，腦卒中是一種嚴(yán)重的疾病，但通過(guò)了解其癥狀、危險(xiǎn)因素和預(yù)防方法，我們可以采取積極有效的措施來(lái)降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，一旦發(fā)生腦卒中，要及時(shí)就醫(yī)，爭(zhēng)取最佳的治療效果。讓我們共同關(guān)注腦卒中，為生命保駕護(hù)航。

(蘭州大學(xué)第一醫(yī)院 馬志遠(yuǎn))