7月17日上午，蘭州市召開疫情防控工作新聞發(fā)布會，蘭州市疾病預(yù)防控制中心副主任史危安在回答記者提問時表示，蘭州市此次疫情是由奧密克戎變異毒株引起的，該毒株傳播力強、隱匿性強、傳播速度快，需要更精準的防控，這就要求我們每一位市民提高風(fēng)險防范意識，做好個人防護，履行好個人防控責(zé)任。

對此，蘭州市疾病預(yù)防控制中心給出如下建議。

一、高風(fēng)險區(qū)采取“足不出戶、上門服務(wù)”措施，居民防護要做到：

1.消毒，一般情況下，高風(fēng)險區(qū)居民不需要每日消毒，應(yīng)當以清潔衛(wèi)生為主，預(yù)防性消毒為輔。

2.外出管理方面，要求嚴格做到足不出戶，對因就醫(yī)等確需外出人員，經(jīng)社區(qū)防控辦公室協(xié)調(diào)安排，實行專人專車，全程落實閉環(huán)管理。

3.核酸檢測，開門前后要做好手衛(wèi)生，佩戴好口罩。

4.取丟物品，扔垃圾時，開門前后做好手衛(wèi)生，佩戴好口罩，清理垃圾時將垃圾袋扎緊封口，外表消毒后置于門口。

二、中風(fēng)險區(qū)采取“人不出區(qū)、錯峰取物”措施，居民防護要做到：

1.外出管理，原則上“非必要不出門”；在嚴格落實個人防護的前提下，每天每戶可安排1人，按照“分時有序、分區(qū)限流”方式，到指定區(qū)域購買或者無接觸式領(lǐng)取網(wǎng)購物品。因就醫(yī)等確需外出的人員，由社區(qū)防控辦公室出具證明并做好審核登記。所有出入人員落實查證、驗碼、測溫、登記。

2.核酸檢測時，服從安排，有序下樓，分時分區(qū)、固定線路采樣，等候時佩戴好口罩，嚴格保持1米以上距離。

3.取丟物品，快遞拆封時，盡量不帶入室內(nèi)，戴好口罩手套，對外包裝做好預(yù)防性消毒。拆封后及時將外包裝等垃圾丟棄到生活垃圾臨時收集點，做好手衛(wèi)生。

三、低風(fēng)險區(qū)居民，要盡量減少外出，不聚集、不扎堆，保持社交距離，規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，嚴格落實進入室內(nèi)公共場所預(yù)約、錯峰、限流、測溫、登記、戴口罩等措施。核酸檢測時要服從安排，有序開展，避免聚集，等候時佩戴好口罩，嚴格保持1米以上距離。

四、日常防護居民要做到：

1.注意手衛(wèi)生，提倡勤洗手。洗手時使用流動水，不能以免洗消毒代替洗手；在無明確感染源的情況下不需要消毒，做好手清潔工作即可。

2.科學(xué)佩戴口罩，遵守1米線。乘電梯時，乘坐公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，應(yīng)當佩戴好口罩，自覺保持1米以上社交距離；外出就醫(yī)時，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或者以上級別口罩?？谡中杓皶r更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

3.保持廁所衛(wèi)生。馬桶沖水前蓋馬桶蓋；經(jīng)常開窗或開啟排氣扇，定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面。

4.常通風(fēng)。提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。

5.做好清潔消毒，日常保持房間整潔。處理進口冷凍食品的炊具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。

6.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰；咳嗽打噴嚏時，用紙巾或手肘遮住口鼻，注意紙巾不要亂丟。

7.養(yǎng)成健康生活方式。疫情期間，少聚餐聚會，非必要不到人群密集的場所；文明用餐，提倡公筷；加強鍛煉，規(guī)律作息，保證睡眠充足，心態(tài)健康；做好每日健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫(yī)。

8.做好核酸檢測，接種新冠疫苗。按要求配合做好核酸檢測，確保應(yīng)檢盡檢；響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，做到應(yīng)接盡接，保護個人健康。

記者宋芳科 沈文剛 任磊