高溫莫大意!警惕中暑
近日,蘭州中心氣象臺發(fā)布甘肅省高溫黃色預(yù)警,酒泉西部、白銀東部、蘭州中部、慶陽北部已出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒您:請注意防暑降溫,盡量避免高溫時(shí)段在戶外活動(dòng)!
中暑的分類
先兆中暑:
表現(xiàn)為口渴、乏力、多汗、頭暈、耳鳴、胸悶等。
輕癥中暑:
表現(xiàn)為面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、大汗淋漓、心跳加快等,還會(huì)伴有體溫升高。
重癥中暑:
表現(xiàn)為高熱、痙攣、昏迷、呼吸急促、心率增快等癥狀。熱射病屬于最嚴(yán)重的重癥中暑急癥,若得不到及時(shí)救治可在24小時(shí)內(nèi)死亡。
一旦中暑怎么辦?
在高溫天氣下,出現(xiàn)大量出汗、頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、惡心、四肢無力等癥狀,就要警惕中暑的可能。
如果高溫下有人發(fā)生昏迷,請立即這樣做:將昏迷人員抬放至通風(fēng)陰涼處,澆涼水以降低昏迷者的體溫,使其平臥,解開衣扣,松開或脫去衣服,將病人的頭部及肩部稍墊高。
如果衣服被汗水濕透,應(yīng)更換衣服。
如果中暑者的神志清醒,并無惡心、嘔吐,可讓病人多飲用一些含鹽分的清涼飲料。
有條件的話,可以用冰水或50%乙醇擦洗患者全身,并為其按摩肢體,也可以在患者額部、雙顳側(cè)涂抹清涼油、風(fēng)油精等進(jìn)行物理降溫,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
對重癥中暑者,應(yīng)該在降溫的同時(shí),迅速將其送至醫(yī)院搶救。
容易中暑的高危人群
一般而言,抵抗力較弱的嬰幼兒、65歲以上的老年人、工作或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大者,以及本身患有疾病的人群,更容易受到高溫的影響而導(dǎo)致一系列不適,引發(fā)中暑。
1. 戶外工作者
首先在高溫條件下,一定要有降溫措施,想法設(shè)法降低溫度。在高溫下工作或運(yùn)動(dòng),要切記不能過久,一般每天高溫下工作或運(yùn)動(dòng)盡量不超過8小時(shí)。當(dāng)有高溫紅色預(yù)警時(shí),建議應(yīng)停止戶外露天作業(yè)。
2. 孩子
對于孩子、特別是那些沒有自主能力的嬰幼兒來說,家長在高溫天應(yīng)注意給孩子穿著清涼、寬松的衣服。孩子如果外出,一定要戴上遮陽帽或使用遮陽傘。同時(shí)注意,千萬不要將孩子單獨(dú)留在車?yán)铩?/p>
3. 老人及體弱者
對于老人或本身有疾病的患者來說,在炎夏更要當(dāng)心自身健康,飲食有度、注意休息。家人也要多加留心,隨時(shí)查看他們是否有中暑或疾病加重的跡象,如果有問題,及早就醫(yī)。
甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒公眾:炎炎夏日,如果身體有任何不適的情況請及時(shí)到醫(yī)院就診,以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果!
蘭州日報(bào)社全媒體記者 田小東
(圖片由甘肅省疾控中心提供)
責(zé)任編輯:王旭偉
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