轉眼間，蘭州迎來了二十四節(jié)氣之一的小寒。俗話講，“小寒大寒，凍成一團”，這句話的意思就是隨著小寒節(jié)氣的到來，天氣開始真正的寒冷起來，早晚出門的時候，都能感到刺骨的寒風。特別是在蘭州，小寒時節(jié)要比大寒還冷，因此也有著“小寒勝大寒”的說法。

做好防寒保暖 防御降溫天氣

冬至之后，冷空氣頻繁南下，氣溫持續(xù)降低，溫度在一年的小寒、大寒之際降到最低。民諺：“小寒時處二九、三九，天寒地凍冷到抖”，這說明了小寒節(jié)氣的寒冷程度。小寒時節(jié)，太陽直射點還在南半球，北半球的熱量還處于散失的狀態(tài)，白天吸收的熱量還是少于夜晚釋放的熱量，因此北半球的氣溫還在持續(xù)降低。

“小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，冬季的第5個節(jié)氣，干支歷子月的結束與丑月的起始?！碧m州市氣象局氣象服務中心工程師狄慧告訴記者：“冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思，它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。小寒的天氣特點就是寒冷，入冬以來隨著冷空氣南下，我市氣溫持續(xù)降低，受新一輪北方冷空氣影響，預計5至8日將持續(xù)降溫，降溫幅度可達6到7 攝氏度。提醒廣大市民做好防寒保暖，防御降溫天氣帶來的影響?！?/p>

狄慧表示：“根據(jù)我國長期以來的氣象記錄，在北方地區(qū)小寒節(jié)氣比大寒節(jié)氣更冷，在北方有‘小寒勝大寒’一說；但對于南方大部地區(qū)，全年最低氣溫仍然會出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內?！?/p>

記者了解到，根據(jù)目前的監(jiān)測顯示，1月5日到8日的具體天氣為：5日，天氣晴，最低溫度零下12攝氏度，最高氣溫零下1攝氏度；6日，晴轉多云，最低氣溫零下13攝氏度，最高氣溫零下4攝氏度；7日，多云，最低氣溫零下15攝氏度，最高氣溫零下4攝氏度；8日，晴，最低氣溫零下16攝氏度，最高氣溫零下4攝氏度。

65年最冷節(jié)氣小寒“奪冠”

“我們希望天氣、氣候是變而不猛的曲折，我們內心記錄生活律動的方式便是二十四節(jié)氣?！敝袊鴼庀缶謿庀蠓帐紫瘜＜?、中央電視臺《天氣預報》節(jié)目主持人宋英杰在自己所著的《二十四節(jié)氣志》中表示：“對于中國人而言，節(jié)氣幾乎是歷法之外的歷法，是歲時生活的句讀和標點?！痹谶@本書中介紹，根據(jù)65年（1951年至2015年）的全國平均氣溫數(shù)據(jù)記載顯示，有42%的年份小寒時節(jié)更冷，有24%的年份大寒時節(jié)更冷，有34%的年份，大寒、小寒之間是“沒大沒小”的基本持平。極端最低氣溫在冬季節(jié)氣的發(fā)生率分別為小寒37%、冬至23%、大寒22%、立春13%。因此，以寒冷程度論在小寒與大寒的“巔峰對決”中，小寒以“凍人”成績榮獲二十四節(jié)氣聯(lián)賽冠軍。

“名分和稱謂雖有大小之分，但小寒并不小，不能因其小而輕視其寒?！笨墒菫槭裁磪s被稱為小寒呢？宋英杰認為，古人在界定寒冷程度時并非依據(jù)氣溫的量化方式，而是基于人的主觀感受。小寒時，天氣雖然很冷，但人們的耐受力尚可，等熬到大寒時已被寒冷折磨得力倦神疲，反而會覺得大寒更冷一些。

“不過，隨著氣候變暖，無論小寒還是大寒，都越來越非典型。人們越來越多地經(jīng)歷暖冬?！彼J為：“所謂氣候變暖，也并非四季均衡地變暖，冬半年的增溫幅度顯著高于夏半年。在隸屬冬季的6個節(jié)氣中，小寒的增溫幅度位列第一。本來并不小的小寒，正在變?yōu)槊逼鋵嵉男『！?/p>

進入小寒年味漸濃

“小寒節(jié)氣為五運六氣中的最后一氣，為太陽寒水所主，此時陰寒盛極，風寒之氣主持天地，故為一年之中最寒冷的氣候?！备拭C省文史館館員、史志專家鄧明告訴記者：“而物極必反，重陰必陽，小寒之后，風木之氣開始升發(fā)。雖其時陽氣漸生，但仍處于萌動狀態(tài)，故氣候仍以陰寒之氣偏盛?！?/p>

小寒正處二九、三九時段，“冷在三九、四九”，其嚴寒程度也就可想而知了。這個階段在飲食上非常適宜食補，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子或燉羊肉、狗肉等暖性美食都成為小寒佳肴時尚。俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，說的就是冬令食羊肉調養(yǎng)身體的做法。

“而且，生活上除注意日常保暖外，進入小寒也是年味漸濃?！编嚸髡f：“古時，人們對小寒頗重視，但隨著時代變遷，已漸漸淡化，人們只能從生活中尋找出點點痕跡。小寒節(jié)氣，從生活到養(yǎng)生，都有許多需要講究的地方?！?/p>

據(jù)了解，小寒時節(jié)在農業(yè)方面已經(jīng)要開始抓好春花作物的培育了，要做好防凍、防濕工作，力爭春花作物的好收成。同時，還要防止積雪凍雨壓斷和竹林果木。

小寒諺語趣味多

“小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂”“小寒大寒，冷成冰團”“小寒不寒，清明泥潭”“小寒大寒寒得透，來年春天天暖和”“小寒大寒，凍成一團?！薄靶『蠛?，準備過年?！?/p>

特別是，在諸多民諺中還有“冬天動一動，少鬧一場??；冬到懶一懶，多喝藥一碗?！敝f，這說明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜適量進行戶外的運動，如慢跑、跳繩、踢毽等。當然，還要在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂趣。

中醫(yī)認為，在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。人體內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

小寒以后，氣溫基本上都是零下了，所以大家早晚出門的時候，要注意防寒保暖，多穿一件衣服，進入暖氣屋之后，要及時減衣，防止出汗。同時，蘭州的冬天還是十分干燥的，所以大家一定要記得多喝水，尤其是熱水。

策劃 | 安希榮

文 | 蘭州日報社全媒體首席記者 李 超