“我選擇騎行除了鍛煉身體外，主要是享受在路上的感覺(jué)……”家住西固區(qū)清水橋社區(qū)中石化五建小區(qū)西區(qū)的閻德厚今年64歲，是一名自行車(chē)“發(fā)燒友”，每天堅(jiān)持騎行10余公里，21年來(lái)不曾間斷。他騎遍了大半個(gè)中國(guó)，更騎遍了蘭州城區(qū)的東西南北，在騎行中見(jiàn)證著這座城市的發(fā)展變化。

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用車(chē)輪丈量蘭州城區(qū)東西南北

9月24日，記者在清水橋社區(qū)工作人員的帶領(lǐng)下見(jiàn)到了騎行達(dá)人閻德厚。他中等個(gè)頭，人很精神、爽朗。提起為什么熱愛(ài)騎行，閻德厚說(shuō)：“我的騎行源于2003年的兩次手術(shù)，一次是胃切除了一部分，還有一次就是膽囊摘除手術(shù)。術(shù)后我不愛(ài)吃飯，身體消瘦得厲害，便嘗試著騎自行車(chē)鍛煉身體，從此便愛(ài)上了騎行。再說(shuō)了，上班時(shí)主要的交通工具也是自行車(chē)，所以我自然而然地愛(ài)上了騎著自行車(chē)想去哪兒就去哪兒的感覺(jué)。”

十八年前，閻德厚正式加入“三棵樹(shù)”騎行隊(duì)伍，從此一發(fā)不可收拾。外出騎行的日子，他早上8點(diǎn)出發(fā)，開(kāi)始每天10多公里的騎行。平時(shí)，他最喜歡從家中出發(fā)，向南騎行至“三棵樹(shù)”集合點(diǎn)，再和騎友們一起騎行至西固區(qū)石頭坪。自打愛(ài)上騎行，閻德厚出門(mén)辦事都是騎車(chē)。如果進(jìn)城辦事，他就沿著濱河路一路向東。平路騎車(chē)比較輕松，爬坡的話一天也能騎100多公里。這些年，他跑遍了蘭州大部分的山頭。談及騎行的感受，閻德厚說(shuō)，大熱天從太陽(yáng)下騎到樹(shù)蔭下時(shí)，迎面而來(lái)的是沁人心脾的涼爽；騎行途中挑戰(zhàn)速度和踏頻，嘗試超越自我極限的運(yùn)動(dòng)感；不期而遇的各種景色、人和事等，都是騎行中妙不可言的經(jīng)歷。

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日常生活處處與騎行有關(guān)

在閻德厚家，客廳里隨處能看到與騎行有關(guān)的物件。陽(yáng)臺(tái)放著一輛小的自行車(chē)，門(mén)口的支架上放著平時(shí)騎行的“專(zhuān)車(chē)”，而客廳的北面墻上掛著各種獎(jiǎng)牌，還有護(hù)目鏡、騎行頭盔等裝備?！巴诵莺?，空閑時(shí)間也多了，蹬自行車(chē)算是一種健康的退休生活?！遍惖潞裾f(shuō)。

21年來(lái)參加過(guò)哪些騎行活動(dòng)？記者的這個(gè)問(wèn)題一下子打開(kāi)了閻德厚的話匣子，他如數(shù)家珍地講起了每一份榮譽(yù)的來(lái)歷。在他看來(lái)，熱愛(ài)很重要?！拔宜闶且幻T行‘發(fā)燒友’，就愛(ài)折騰和研究各種裝備，折騰其實(shí)也是一種享受。”閻德厚說(shuō)，最讓他有成就感的是2016年參加德國(guó)PBP中國(guó)1200公里不間斷騎行終極挑戰(zhàn)，完成時(shí)間為86小時(shí)34分。參加此項(xiàng)活動(dòng)是有嚴(yán)格要求的，首先要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)騎行完200公里，然后依次在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)參加完300公里、400公里和600公里的競(jìng)賽，成績(jī)合格才可以參加1200公里的終極挑戰(zhàn)。

“我參加德國(guó)PBP中國(guó)1200公里不間斷騎行終極挑戰(zhàn)，騎行了3天4夜多，完賽時(shí)已是第四天的凌晨，在4時(shí)關(guān)門(mén)前到達(dá)終點(diǎn)。其間只睡了4個(gè)小時(shí)，雖然很累，但還是堅(jiān)持下來(lái)了?！遍惖潞裾f(shuō)，他每年都要去國(guó)內(nèi)一些城市進(jìn)行一次長(zhǎng)途騎行，每次大約20天，最長(zhǎng)的一次是在2018年，用時(shí)32天。其間，他和騎友們從貴州沿國(guó)道一路騎行至成都，稍作休整后，其他騎友都各自回家了，而他一個(gè)人從成都沿國(guó)道騎行至拉薩，騎行了約5000公里。

閻德厚的手機(jī)上記錄著這樣一組數(shù)據(jù)：行程達(dá)95696.66公里，次數(shù)達(dá)1893次，時(shí)長(zhǎng)達(dá)5285小時(shí)?！皠傞_(kāi)始不會(huì)玩手機(jī)，一些數(shù)據(jù)沒(méi)有記錄，這些數(shù)據(jù)是2006年開(kāi)始記錄的。所以，實(shí)際數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比這個(gè)大?！遍惖潞裾f(shuō)，21年來(lái)，他的騎行里程達(dá)11萬(wàn)多公里。

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老年人要給自己找點(diǎn)愛(ài)好

在閻德厚看來(lái)，騎行是一種很健康的愛(ài)好，并且越來(lái)越流行?！坝行┠贻p人覺(jué)得，騎車(chē)是一種時(shí)尚帥氣的愛(ài)好。一些上了年紀(jì)的人，身體依然硬朗健康，于是也跟著加入騎行的行列。”閻德厚說(shuō)，現(xiàn)在有很多類(lèi)型的騎行群，有些老年人常常相約騎行。他們的騎行群里有騎友280人，七十歲以上的人占三分之一，他的騎行水平算中等偏上。

閻德厚還分享了自己的騎行心得。只要騎上車(chē)子，什么煩惱都會(huì)煙消云散。所以，上了年紀(jì)的騎友要經(jīng)常騎行。他一天最少保證10公里的騎行，偶爾還要約上幾個(gè)哥們進(jìn)行一次挑戰(zhàn)騎行，從金城公園大門(mén)口出發(fā)，一路向南到光月山村，沿途不能下車(chē)，也算是挑戰(zhàn)自我。

閻德厚認(rèn)為，多年騎行，不僅錘煉了他的品質(zhì)，磨煉了他的毅力，更讓他享受到了自由。更重要的是，通過(guò)騎行這種運(yùn)動(dòng)，他找到了一種熱愛(ài)生活的方式，身體也越來(lái)越好，血壓穩(wěn)定了，腰突、糖尿病等好轉(zhuǎn)了，退休生活更充實(shí)了?！艾F(xiàn)在，我的身體沒(méi)啥大毛病，狀態(tài)很好?！遍惖潞裾f(shuō)，人一旦上了歲數(shù)，還是盡量給自己留點(diǎn)空間和時(shí)間，找點(diǎn)愛(ài)好，做點(diǎn)能體現(xiàn)自己價(jià)值的事情，享受生活中的美好，他認(rèn)為這才是騎行應(yīng)該傳遞的真諦。

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 滕效宏 文/圖

責(zé)任編輯：王旭偉