“我選擇騎行除了鍛煉身體外，主要是享受在路上的感覺……”家住西固區(qū)清水橋社區(qū)中石化五建小區(qū)西區(qū)的閻德厚今年64歲，是一名自行車“發(fā)燒友”，每天堅持騎行10余公里，21年來不曾間斷。他騎遍了大半個中國，更騎遍了蘭州城區(qū)的東西南北，在騎行中見證著這座城市的發(fā)展變化。

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用車輪丈量蘭州城區(qū)東西南北

9月24日，記者在清水橋社區(qū)工作人員的帶領下見到了騎行達人閻德厚。他中等個頭，人很精神、爽朗。提起為什么熱愛騎行，閻德厚說：“我的騎行源于2003年的兩次手術，一次是胃切除了一部分，還有一次就是膽囊摘除手術。術后我不愛吃飯，身體消瘦得厲害，便嘗試著騎自行車鍛煉身體，從此便愛上了騎行。再說了，上班時主要的交通工具也是自行車，所以我自然而然地愛上了騎著自行車想去哪兒就去哪兒的感覺?！?/p>

十八年前，閻德厚正式加入“三棵樹”騎行隊伍，從此一發(fā)不可收拾。外出騎行的日子，他早上8點出發(fā)，開始每天10多公里的騎行。平時，他最喜歡從家中出發(fā)，向南騎行至“三棵樹”集合點，再和騎友們一起騎行至西固區(qū)石頭坪。自打愛上騎行，閻德厚出門辦事都是騎車。如果進城辦事，他就沿著濱河路一路向東。平路騎車比較輕松，爬坡的話一天也能騎100多公里。這些年，他跑遍了蘭州大部分的山頭。談及騎行的感受，閻德厚說，大熱天從太陽下騎到樹蔭下時，迎面而來的是沁人心脾的涼爽；騎行途中挑戰(zhàn)速度和踏頻，嘗試超越自我極限的運動感；不期而遇的各種景色、人和事等，都是騎行中妙不可言的經歷。

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日常生活處處與騎行有關

在閻德厚家，客廳里隨處能看到與騎行有關的物件。陽臺放著一輛小的自行車，門口的支架上放著平時騎行的“專車”，而客廳的北面墻上掛著各種獎牌，還有護目鏡、騎行頭盔等裝備。“退休后，空閑時間也多了，蹬自行車算是一種健康的退休生活?！遍惖潞裾f。

21年來參加過哪些騎行活動？記者的這個問題一下子打開了閻德厚的話匣子，他如數(shù)家珍地講起了每一份榮譽的來歷。在他看來，熱愛很重要。“我算是一名騎行‘發(fā)燒友’，就愛折騰和研究各種裝備，折騰其實也是一種享受。”閻德厚說，最讓他有成就感的是2016年參加德國PBP中國1200公里不間斷騎行終極挑戰(zhàn)，完成時間為86小時34分。參加此項活動是有嚴格要求的，首先要在規(guī)定的時間內騎行完200公里，然后依次在規(guī)定的時間內參加完300公里、400公里和600公里的競賽，成績合格才可以參加1200公里的終極挑戰(zhàn)。

“我參加德國PBP中國1200公里不間斷騎行終極挑戰(zhàn)，騎行了3天4夜多，完賽時已是第四天的凌晨，在4時關門前到達終點。其間只睡了4個小時，雖然很累，但還是堅持下來了?！遍惖潞裾f，他每年都要去國內一些城市進行一次長途騎行，每次大約20天，最長的一次是在2018年，用時32天。其間，他和騎友們從貴州沿國道一路騎行至成都，稍作休整后，其他騎友都各自回家了，而他一個人從成都沿國道騎行至拉薩，騎行了約5000公里。

閻德厚的手機上記錄著這樣一組數(shù)據(jù)：行程達95696.66公里，次數(shù)達1893次，時長達5285小時?！皠傞_始不會玩手機，一些數(shù)據(jù)沒有記錄，這些數(shù)據(jù)是2006年開始記錄的。所以，實際數(shù)據(jù)遠遠比這個大?！遍惖潞裾f，21年來，他的騎行里程達11萬多公里。

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老年人要給自己找點愛好

在閻德厚看來，騎行是一種很健康的愛好，并且越來越流行?！坝行┠贻p人覺得，騎車是一種時尚帥氣的愛好。一些上了年紀的人，身體依然硬朗健康，于是也跟著加入騎行的行列。”閻德厚說，現(xiàn)在有很多類型的騎行群，有些老年人常常相約騎行。他們的騎行群里有騎友280人，七十歲以上的人占三分之一，他的騎行水平算中等偏上。

閻德厚還分享了自己的騎行心得。只要騎上車子，什么煩惱都會煙消云散。所以，上了年紀的騎友要經常騎行。他一天最少保證10公里的騎行，偶爾還要約上幾個哥們進行一次挑戰(zhàn)騎行，從金城公園大門口出發(fā)，一路向南到光月山村，沿途不能下車，也算是挑戰(zhàn)自我。

閻德厚認為，多年騎行，不僅錘煉了他的品質，磨煉了他的毅力，更讓他享受到了自由。更重要的是，通過騎行這種運動，他找到了一種熱愛生活的方式，身體也越來越好，血壓穩(wěn)定了，腰突、糖尿病等好轉了，退休生活更充實了?！艾F(xiàn)在，我的身體沒啥大毛病，狀態(tài)很好?！遍惖潞裾f，人一旦上了歲數(shù)，還是盡量給自己留點空間和時間，找點愛好，做點能體現(xiàn)自己價值的事情，享受生活中的美好，他認為這才是騎行應該傳遞的真諦。

蘭州日報社全媒體記者 滕效宏 文/圖

責任編輯：王旭偉