肉體還在工作，精神已經(jīng)離職。

有報道說，一段時間以來，關(guān)于“精神離職”的帖子在社交網(wǎng)絡(luò)上悄然熱傳，道出不少網(wǎng)友的心聲。

何為“精神離職”？一般來說，指的是不能“裸辭”時的工作狀態(tài)，它的實現(xiàn)方式包括但不限于：和自己無關(guān)的事情不多嘴、不關(guān)注；被催進度時，正向反映情況，不獨自焦慮；忙碌時正常工作，閑暇時內(nèi)心安然，不內(nèi)耗自己；壞心情不過夜……換句話說，主打的就是以最小自我消耗完成工作。

有人或許認為，這種說法絕屬矯情。不過，小馬飛刀告訴大家，早在1974年，美國心理學家赫伯特·弗羅伊登貝格爾就提出了職業(yè)倦怠這個概念，他認為這種狀態(tài)不僅僅是感到有點“壓力”，而是在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。如果不加以控制，倦怠將可能表現(xiàn)為身體，精神和情感疾病。2018年中國人力資源開發(fā)網(wǎng)的一份《中國“工作倦怠指數(shù)”》調(diào)查報告顯示：70%的職場人有輕微倦怠，13%的人具有重度職業(yè)倦怠。2019年職業(yè)倦怠被納入《國際疾病分類》第十一次修訂版中，在世界范圍內(nèi)引起重視。根據(jù)世界衛(wèi)生組織方面的分析，職業(yè)倦怠的主要特征是感到精力耗盡或精疲力竭，對工作產(chǎn)生消極、憤世嫉俗的情緒，職業(yè)效能降低等。去年我國某商業(yè)機構(gòu)發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近3年調(diào)查對象的職業(yè)倦怠程度呈梯度上升趨勢，情緒耗竭方面的問題較為嚴重。

需要指出的，“精神離職”，不同于“心不在焉”，也不是“出神”“走神”，這仍是一種有底線的“自我放松”。不是對抗不合作，而是建立在“完成分內(nèi)工作”基礎(chǔ)之上的“有限合作”。置于現(xiàn)實職場語境下，精神離職，很可能指向了工作與生活更嚴格的區(qū)隔。之所以要搬出“精神離職”這個概念，其實是當下眾多職場人一種無聲的“抗議”——工作和生活的界限一旦被無限制地打破、混淆，如何能保護私人時間不被工作打擾？不是真的不喜歡工作，更不是要在工作中“偷懶”“摸魚”，而是希望在工作之外，自己依然能夠自由支配個人的時間。

“精神離職”折射出的是一種不健康的職場生態(tài)，這當中有勞動者自己選擇的因素，但也與用人單位的生態(tài)和做法有關(guān)。有報道說，“精神離職”的人多為對工作和成長空間抱有較大期待的人群，他們前期努力付出，卻得不到應(yīng)有的尊重、待遇，疊加職場PUA、畸形企業(yè)文化等因素，最終選擇不辭職但也不上進。最終演變成一場“互傷游戲”和“零和博弈”，讓雙方陷入“互傷”和“雙輸”的怪圈。

歸根到底，“精神離職”實質(zhì)上就是對職場中存在的一些無意義“內(nèi)卷”現(xiàn)象的反對，也是對職場評價中的一些不合理之處表示抗議。管理學中說得很明白，每一位員工滿意度越高，每一個企業(yè)也就越有可能取得更好的成績。如果一家企業(yè)里面“精神離職”的員工特別多，或許管理者也該反思一下，是不是該認真改一改了。

小馬飛刀

責任編輯：張軍