盛夏八月，酷暑難耐。8月1日，甘肅省疾控中心發(fā)布8月防病提示說：持續(xù)的高溫天氣，使各類細(xì)菌等微生物繁殖加快，本月要謹(jǐn)防腸道傳染病、蟲媒傳染病的發(fā)生。此外，公眾要繼續(xù)做好自己健康的第一責(zé)任人，注意各類呼吸道傳染病。同時(shí)家長們還要注意手足口病的預(yù)防。

呼吸道傳染?。?/p>

一年四季都可能發(fā)生

呼吸道傳染病主要是一些病毒、細(xì)菌等侵入呼吸道黏膜后引起的呼吸道感染，并可引起全身癥狀和體征，如新型冠狀病毒感染、流感等呼吸道傳染病一年四季都可能發(fā)生。不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不完全相同，主要為發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等癥狀。

新型冠狀病毒感染者和疑似感染者建議佩戴N95或KN95顆粒物防護(hù)口罩或以上級(jí)別的口罩（無呼吸閥）。

做好手衛(wèi)生是預(yù)防傳染病簡便有效的措施，要用流動(dòng)水和肥皂（或洗手液）規(guī)范洗手。在外出等不方便時(shí)，建議使用免洗手消毒液揉搓雙手。

建議多開窗通風(fēng)。每天可以通風(fēng)2到3次，每次30分鐘，也可以早、中、晚各一次?？人浴⒋驀娞鐣r(shí)應(yīng)避開他人，用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋。不隨地吐痰。

如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，盡量減少與他人的密切接觸，可進(jìn)行抗原自測或核酸檢測，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

蟲媒傳染?。?/p>

夏秋季節(jié)是高發(fā)季

蟲媒傳染病屬于媒介生物傳染病，它是以蚊、蚤、蜱等節(jié)肢動(dòng)物（俗稱蟲子）為主要傳播媒介的疾病，有很強(qiáng)的破壞性和傳染性。夏秋季節(jié)是蟲媒傳染病的高發(fā)季節(jié)。常見的蟲媒傳染病有流行性乙型腦炎（乙腦）、鼠疫、登革熱、恙蟲病、發(fā)熱伴血小板減少綜合征、萊姆病、森林腦炎等。

蚊、蚤、蜱等媒介生物主要通過叮咬吸血，使病原體由血液進(jìn)入人體并大量繁殖，侵害各器官、組織，導(dǎo)致發(fā)病。

外出旅行時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：當(dāng)目的地存在某種傳染病暴發(fā)流行時(shí)，如非必要，應(yīng)終止旅行。出行前應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)貍魅静〉牧餍刑攸c(diǎn)查詢相關(guān)注意事項(xiàng)，采取相應(yīng)的預(yù)防措施，其中最有效、最簡單的方法就是注射疫苗。注意衛(wèi)生，勤洗手，避免食用不潔食物，不喝生水。

做好防蟲防蚊工作。檢查住宿地點(diǎn)的床墊、被褥和家具是否有臭蟲等。注意居室滅蚊，或使用蚊帳。進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，宜穿長袖上衣、長褲，并佩戴帽子，最大限度地減少皮膚的暴露面積。外出使用驅(qū)蚊劑，應(yīng)每隔數(shù)小時(shí)重復(fù)噴涂。每天外出回來，先檢查全身，確保無蜱蟲等蟲類吸附于體表。

盡量不要接觸野生動(dòng)物，以防感染鼠疫、埃博拉出血熱等烈性傳染病。一旦有外傷，務(wù)必及時(shí)、正確處理傷口。

妥善存放行李箱。將行李箱盡量放在離開地面的位置，不使用時(shí)，避免敞開放置。將衣服和個(gè)人用品放回行李箱前，應(yīng)仔細(xì)檢查，避免將蟲子帶入箱內(nèi)。

腸道傳染病：

氣溫高濕度大 病原菌繁殖加快

夏季氣溫高、濕度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性較大，容易誘發(fā)腸道傳染病。腸道傳染病主要表現(xiàn)有腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等，是人們生活中常見的癥狀，遷延不愈可能會(huì)引起營養(yǎng)不良、貧血、身體抵抗力下降，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致脫水，極個(gè)別病例甚至有生命危險(xiǎn)。

注意飲用水衛(wèi)生，高溫可殺滅致病微生物，需煮沸后再飲用。

講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)，且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長。冰箱低溫只能延緩細(xì)菌生長，并不能滅菌，因此食物需要熱透后再食用。盡量少食用容易攜帶致病菌的食物，如螺螄、貝殼、螃蟹等水產(chǎn)品，尤其注意不要在流動(dòng)路邊攤吃海鮮，不要生吃、半生吃水產(chǎn)品。各種醬制品或熟肉制品在進(jìn)食前，應(yīng)重新加熱。涼拌菜可加點(diǎn)醋和蒜。

培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。注意手衛(wèi)生，平時(shí)常洗手，飯前、便后要把手洗凈。不暴飲暴食，不吃腐敗、變質(zhì)的食物，生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。對(duì)于養(yǎng)寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時(shí)要告誡孩子不要一邊吃東西一邊喂寵物。

盡量減少與腸道傳染病患者的接觸，患者用過的餐具、水杯、便器、臥具等注意清洗消毒，避免疾病的傳播。

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，合理營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力，注意勞逸結(jié)合。根據(jù)氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免著涼感冒。

衣被、用具要勤洗勤換，注意居室通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

手足口?。?/p>

培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成個(gè)人衛(wèi)生好習(xí)慣

手足口病是由多種腸道病毒引起的傳染性疾病，以發(fā)熱和手、口腔、足部等部位的皮疹或皰疹為主要特征，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等癥狀，重癥伴有神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥和多器官衰竭，可導(dǎo)致死亡。

手足口病的多發(fā)年齡為6月齡到5歲，在3歲內(nèi)更為常見，多發(fā)于夏秋季。人對(duì)腸道病毒普遍易感，不同年齡組均可感染發(fā)病。

目前唯一用于預(yù)防手足口病的疫苗為EV-71滅活疫苗，該疫苗可預(yù)防EV-71導(dǎo)致的手足口病，有效防止重癥和死亡的發(fā)生，推薦6月齡到5歲兒童盡早接種?？梢l(fā)手足口病的病毒類型高達(dá)20余種，因此在積極接種疫苗的同時(shí)，還需注意家庭以及周圍環(huán)境的衛(wèi)生，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成個(gè)人衛(wèi)生好習(xí)慣。

成人也有感染腸道病毒的可能，不過多數(shù)為無癥狀感染。因此在培養(yǎng)孩子飯前、便后、外出后用肥皂或者洗手液來消毒洗手習(xí)慣的同時(shí)，也需規(guī)范自身行為，在外出后、接觸兒童前、為患兒更換尿布和沾有排泄物的衣物后，均需洗手。

在手足口病流行期間，不要帶孩子去人群密集、空氣流通差的公共場所，更要避免接觸患病的兒童。流行季節(jié)還應(yīng)留心觀察兒童的手、足、口、臀部等是否出現(xiàn)皮疹癥狀。

在生活上，需要養(yǎng)成良好生活規(guī)律，要補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 劉曉芳

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