“黃河兩岸的健身步道貫通以后，更方便我們健身了。而且健身步道就修建在黃河風情線核心區(qū)，每天可以在美景中跑步，那就是一種享受?！碧m馬跑團跑者徐世海這樣告訴記者?！包S河之濱的確也很美！”近年來，我市圍繞黃河而做的“黃河”文章越來越多、越來越深，使得美麗的黃河風情線煥發(fā)出了一抹新的靚麗。日前，由黃河風情線大景區(qū)管委會負責實施的蘭州市黃河河道健身步道工程（七里河黃河大橋至雁灘黃河大橋未連通段）順利通過驗收。建成之后，黃河風情線核心區(qū)20公里慢行健身步道循環(huán)圈正式形成，沿黃河兩岸修建的健身運動帶也初具規(guī)模。

20公里健身步道增色黃河風情線

我市沿黃河兩岸打造的黃河風情線，沿途景點眾多，是人們休閑旅游的首選之地，是展示黃河文化、地域文化的重要平臺。近年來，在風情線上更是逐步的增加了很多運動元素，健身步道、健身廣場、健身路徑等遍布其中，這些場地都成為了市民健身的理想去處，更成為了市民和游客游覽黃河美景的好地方。遺憾的是健身步道在一些節(jié)點處沒能完全貫通，人們無法一路暢通游玩其間。今年，蘭州市黃河河道健身步道工程（七里河黃河大橋至雁灘黃河大橋未連通段）由市發(fā)改委立項批復，經(jīng)市文旅局批準建設，工程被列為2020年市委、市政府為民辦實事項目之一，讓黃河風情線核心區(qū)20公里慢行健身步道暢通無阻。

該工程建設內(nèi)容包括健身步道、棧橋、生態(tài)美化工程、照明工程、綠化給水工程及相關配套設施。該項目工期8個月，分黃河南岸、北岸二部分，總長8153.191米，寬度4至5米。在這其中包含黃河南岸百合公園至雁灘大橋未連通段，長度4824米，黃河北岸七里河橋至金城關古建一條街未連通段，長度3329.191米，還包含黃河南岸雷壇河、水車園進水口、水車園出水口、七里河北街洪道、棗樹溝、安寧綠化泵站、打磨溝、馬槽溝等共12座棧橋，共計830.53米，步道透水磚鋪裝約32000平方米。目前，七里河黃河大橋至雁灘黃河大橋間兩岸健身步道已徹底貫通，未完善的個別點位正在進行收尾，黃河風情線核心區(qū)20公里慢行健身步道循環(huán)圈正式形成。

在美景中健身是件愜意的事

黃河風情線核心區(qū)20公里健身步道循環(huán)圈的形成，受益最大的要屬健身市民了，尤其是喜歡長跑的市民。在這里他們完全可以自由的奔跑，奔跑在蘭州黃河邊的美景之中。走在貫通不久的健身步道上，步道兩旁是樹木、草坪，時值冬季，落葉鋪滿步道……冬日的美景盡收眼底。不遠處奔流的黃河，似乎與步道上健身的人們一同律動。

殷素素是一名90后的長跑愛好者，健身步道貫通不久她就來到這里親身體驗。她告訴記者：“我住的地方離黃河不遠，風情線的健身步道是我平時鍛煉的地方。前不久得知這里的健身步道貫通后，我也是第一時間來感受了一下。說實話，跑在步道上感覺非常好?！币笏厮匾延?年跑齡，現(xiàn)在她每天早上都會跑10公里。以往，她和伙伴們都是在馬路上跑，非常不安全，而且汽車的尾氣也很重，不適合運動。如今步道貫通，這里就成為了他們跑步健身的好去處?！爸芤坏街芪逦乙话愣际亲约号埽苣┪視s伙伴一起跑步。在新貫通的步道上跑步，遠離馬路、遠離汽車，大家都覺得這個健身步道真是太棒了?！?/p>

喜愛上長跑10年的徐世海在聽到健身步道貫通后也是高興不已，他說：“我們蘭馬跑團以前經(jīng)常在這個步道上組織活動，但因為有一些節(jié)點沒有貫通很不方便。我喜歡在早上進行跑步，以前馬路上車輛少早上跑步還可以，現(xiàn)在隨著車輛增加，馬路上跑步真得非常不安全，尤其是冬季的傍晚或是喜歡夜跑的跑者，就更加的不安全了。我以前出差也走過一些城市，很多都有健身步道，遠離馬路非常的，人們都喜歡去那里健身。黃河兩岸的健身步道貫通以后，我們也可以在這里進行鍛煉了，而且在美麗的風景中跑步，那絕對是一種享受?！?/p>

設施逐步完善 成為健身樂園

“不知是否健身步道的建設還沒有完工，健身服務設施現(xiàn)在還比較少，希望能安裝一些健身服務設施，更好地服務跑者和健身者?！币笏厮卣f。

走在健身步道上你會發(fā)現(xiàn)，在一些地勢寬闊的地方，修建了一些小廣場或是平地，這些地方今后都將是群眾健身的理想去處。但這些廣場上還沒有健身設施，相信這些都將會隨著健身步道的完工而有所改變。

市空竹協(xié)會的王永富一早就來到了黃河健身步道旁空竹愛好者健身的場地鍛煉，74歲的王永富抖的空竹“呼呼”作響，一些高難度的動作更是讓旁觀者贊嘆不已。他告訴記者：“以前我們就是自發(fā)在黃河邊的空地上抖空竹，如果漲水把場地沖掉了，也是我們自己來平整。這次健身步道的貫通，還專門給我們把場地鋪設了一下，設立了‘空竹苑’，讓我們喜歡抖空竹的人都可以到這來健身。‘空竹苑’建好后，喜歡抖空竹的人有了專門的場地，避免了發(fā)生傷害和誤傷。此外，我建議步道周邊的一些場地，應該都規(guī)劃成專項場地，這樣就可以避免搶占場地的事發(fā)生了?！?/p>

隨著健身步道的逐漸完善，這里勢必將成為集游、玩、休閑、健身等為一體的休閑運動帶。不僅方便市民健身，更將成為游客的必選之地。

跑者李志科在采訪時告訴記者：“跑步是每一位跑者每天都必須堅持的，外地來蘭出差、游玩的跑者，可以在美麗的濱河路上游玩、健身并去體會蘭州的黃河文化。此外，在美麗的濱河路上修建這樣的健身步道，對推動全民健身，推動旅游都是很有幫助的?！?/p>

健身步道成為蘭州另一道靚麗風景

“身邊的場地、身邊的組織、身邊的活動”，全民健身事業(yè)的發(fā)展，場地是最為基礎的硬性條件，尤其近年來蘭州的體育人口逐年增加，對健身場地的需求也越來越大。為此，各級政府年年都會將體育場地建設作為工作的重點之一來落實，健身路徑、健身廣場、健身步道……市民身邊的健身場地逐漸多了起來。其中，健身步道多建在景點、景區(qū)，已和旅游資源融為一體，“一步一場地、一步一景致”健身步道成為了扮靚蘭州的另一道風景線。

皋蘭山上兩處亮麗步道的建成，成為城關區(qū)打造“大蘭山”鄉(xiāng)村旅游的亮點。第一處是皋蘭山面山觀景棧道，位于皋蘭山伏直公路北側，總長度約2084米。棧道起點位于伏直公路路側棧道休息平臺（蝴蝶亭），終點為二臺閣（伏直公路大壑線），棧道寬度1.5至2.0米不等，由7個觀景平臺相貫通(其中2個為玻璃觀景平臺)。另一處是從二臺閣到三臺閣，這里的健身步道仿古長廊式設計，廊柱上還掛著從全國征集來的楹聯(lián)，走在這里觀景品聯(lián)，可謂賞心悅目。

2017年，蘭馬之后另一項賽事又吸引了人們的目光，那就是“百合之路城市山地越野賽”，這項賽事就是在美麗的石佛溝健身步道上舉行的。值得一提的是，這條健身步道不僅建在景區(qū)，還經(jīng)過了百合主產(chǎn)區(qū)，將賽事、旅游、經(jīng)濟融為一體。石佛溝健身步道是石佛溝旅游景區(qū)的亮點，而石佛溝景區(qū)的打造則進一步改善了七里河的投資環(huán)境，帶動了城鄉(xiāng)接合部經(jīng)濟發(fā)展的重要依托。

九州臺登山健身步道起點位于“四庫全書文溯閣”，終點位于“中辦信號塔”（九州臺最高頂），全程長約2000米，分為：石制登山道、透水磚道、木棧道、藝術混凝土道四種形式。而這里，也成為了每年蘭州市登高活動主會場。

西固區(qū)的兩條健身歩道，一條是石頭坪健身歩道，在西固區(qū)福利路街道元福路石頭坪森林公園內(nèi)，總長5公里，附近有金城公園、公園二期等景點；另外一條是河口古鎮(zhèn)黃河風情線木棧道是依黃河邊而建的健身歩道，地址在西固區(qū)河口鎮(zhèn)黃河邊，總長4.5公里，附近景點有河口古鎮(zhèn)、河口海關、激光水舞秀、水居丹霞、達川三江口風景區(qū)等。

做好山水文章，將“大美”蘭州展示給世人。而一條條集賽事、旅游、休閑、文化為一體的健身步道成為了蘭州另一道美麗的風景。

蘭州日報社全媒體記者 孔德勝 文/圖