□資料照片

日常清潔以通風為主  □資料照片

近日，蘭州再次發(fā)生本土疫情，疫情期間，公眾應該如何做好防護？日前，蘭州市衛(wèi)健委梳理、總結“公眾預防性消毒”“如何做好個人防護？”“高溫天如何佩戴口罩”等防疫科普知識以供公眾參考。

公眾預防性消毒指引

為科學指導公眾做好日常預防性消毒，掌握基本消毒知識和技能，正確選擇消毒產品和消毒方法，提高衛(wèi)生健康素養(yǎng)，特制定本指引。

基本原則

1.家庭以日常清潔為主，預防性消毒為輔。

2.不對室外環(huán)境開展大規(guī)模消毒，不對外環(huán)境進行空氣消毒。

3.不直接使用消毒劑對人進行消毒。

4.不使用高濃度消毒劑做預防性消毒。

5.不對水塘、水庫等環(huán)境投加消毒劑。

6.嚴格遵循消毒產品說明書使用，嚴禁超范圍使用。

主要方法

1.環(huán)境物體表面消毒：可選擇含氯消毒劑、二氧化氯、季銨鹽等消毒劑擦拭、噴灑或浸泡消毒;也可采用經驗證安全有效的物理消毒方法。

2.手衛(wèi)生：有肉眼可見污染物時，應使用洗手液(或肥皂)在流動水下洗手。無肉眼可見污染物時可選用速干手消毒劑，或直接用75%乙醇進行擦拭消毒。醇類過敏者，可選擇季銨鹽類等有效的無醇手消毒劑。

3.室內空氣消毒：室內空氣以通風換氣為主，無需進行化學消毒劑噴霧消毒。可采取排風(包括自然通風和機械排風)措施，保持室內空氣流通，每日通風2至3次，每次不少于30分鐘。如需空氣消毒，可采用循環(huán)風空氣消毒機進行空氣消毒;無人情況下，還可用紫外線或其他安全有效的方法對空氣進行消毒。

家庭日常清潔和預防性消毒

日常情況下，家庭無需進行消毒，每日做好居家環(huán)境的清潔衛(wèi)生和自然通風，衣服、被褥需經常清洗、晾曬。如確需預防性消毒，遵照以下方法:

1.物體表面：桌椅、床(炕)洗臉池家具等一般物體表面用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘或用有效的消毒濕巾進行擦拭消毒。

2.餐(飲)具：餐(飲)具清除食物殘渣、清洗后，煮沸或流通蒸汽消毒15至30分鐘，或采用消毒柜等消毒方式，也可用有效氯250-500毫克/升的含氯消毒劑，浸泡消毒30分鐘后，再用清水將殘留消毒劑沖凈。

3.手機、鑰匙等小物件：手機、鑰匙等小物件的表面可用75%酒精擦拭消毒。

4.衛(wèi)生潔具：洗手池、馬桶等衛(wèi)生潔具，可用有效氯500-1000毫克/升含氯消毒劑或250-500毫克/升二氧化氯或其他有效的消毒劑擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘后清水清潔去殘留。

5.地面、墻壁：用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘。

6.紡織品：毛巾、衣物等紡織品可用煮沸消毒30分鐘，或先用有效氯250毫克/升的含氯消毒液浸泡30分鐘，然后常規(guī)清洗。

7.手衛(wèi)生;勤洗手，在流動水下，用洗手液或肥皂洗手，必要時可用75%酒精等消毒濕巾、速干手消毒劑進行消毒。

公共場所的預防性消毒

根據不同場所和環(huán)境等污染風險特點，分類使用不同的消毒劑、消毒濃度和消毒方式。對運行中的商超，賓館，農貿市場、學校、交通工具(站點)、辦公樓宇、建筑工地、養(yǎng)老機構等重點場所和單位，每天至少開展2次預防性消毒，重點對高頻接觸的門把手、電梯按鈕等環(huán)境物體表面的加大消毒頻次。已關閉的場所，在開業(yè)運行前要進行預防性消毒。

1.物體表面:用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘;不耐腐蝕的物體表面也可用1000毫克/升的季銨鹽類消毒劑進行噴灑、擦拭或浸泡消毒，或用有效的消毒濕巾進行擦拭消毒。

2.餐(飲)具:公共場所應加強餐(飲)具的消毒，餐(飲)具清除食物殘渣。清洗后，煮沸或流通蒸汽消毒15至30分鐘。或采用消毒柜等消毒方式，也可用有效氯250-500毫克/升的含氯消毒劑，浸泡消毒30分鐘后，再用清水將殘留消毒劑沖凈。

3.衛(wèi)生潔具:對公共衛(wèi)生間的地面、洗手水池便器等可用250-500毫克/升二氧化氯或500-1000毫克/升含氯消毒劑或其他有效的消毒劑擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘后清水清潔去殘留。

4.垃圾桶、垃圾存儲點:做好垃圾分類管理，及時收集并清運，加強垃圾桶等垃圾盛裝容器的清潔，可定期對垃圾桶、垃圾暫存點進行消毒處理，可用有效氯500-1000毫克/升含氯消毒劑擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘。

5.工作服等紡織物:工作服、座椅套等紡織物應保持清潔，可根據實際需求，定期洗滌，消毒處理。可用流通蒸汽或煮沸消毒30分鐘，或先用有效氯250毫克/升的含氯消毒液浸泡30分鐘，然后常規(guī)清洗。

6.地面、墻壁:用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒。

封管控區(qū)，老舊小區(qū)等重點區(qū)域的預防性消毒

1.封控、管控區(qū)內，重點對小區(qū)內核酸采樣點、防疫物資保障場所(點)、垃圾儲存點、快遞集散點等區(qū)域環(huán)境開展預防性消毒，垃圾和污水嚴格按照規(guī)范要求處理。

2.成片老舊小區(qū)如環(huán)境衛(wèi)生較差，開展消毒時可適當提高消毒劑濃度，以保證消毒效果。

3.家庭以日常清潔為主，預防性消毒為輔，同時做好室內開窗通風。

4.合理設置快遞物品的集中消毒區(qū)域。對零星送達的快遞物品，在集中消毒區(qū)域設置置物架，按規(guī)定對快遞物品外包裝及置物架進行噴灑消毒。對批量送達的快遞物品，劃定專門區(qū)域集中卸貨和消毒。

注意事項

1.選擇安全有效的消毒產品。在購買使用前，可在“全國消毒產品網上備案信息服務平臺"進行合規(guī)性查詢。

2.用于低溫消毒的低溫消毒產品使用說明書應有相應低溫使用范圍。

3.配置和使用消毒劑時要注意做好個人防護，必要時穿戴口置和手套等。

4.消毒劑有腐蝕性和漂白作用，怕腐蝕、褪色物品，消毒后應再用清水清洗，去除殘余消毒劑。

5.表面污物會影響消毒效果，消毒前應做好清潔。

6.消毒劑應保存在干燥、避光、通風的環(huán)境下，應避免放置兒童可及處。消毒劑只可外用，不可內服。

如何做好個人防護？

1.咳嗽打噴嚏時

打噴嚏或咳嗽時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾包好后置于垃圾桶內，或采用肘臂遮擋。

2.用餐前

應在流動水下用洗手液（肥皂）洗手，或用免洗手消毒劑揉搓雙手。

3.乘坐公交車或地鐵時

可佩戴手套，減少觸摸公共部位，不要觸碰口鼻眼。

4.家長陪小朋友玩耍時

培養(yǎng)手衛(wèi)生意識，及時糾正兒童吃手和玩具的不好習慣，定時清潔雙手和玩具。

5.乘坐廂式電梯時

全程規(guī)范佩戴口罩，間隔站立，做好呼吸道禮儀（打噴嚏時應用手肘或紙巾遮掩，不隨地吐痰，口鼻分泌物要用紙巾包好棄置于垃圾箱內）。

6.超市購物繳費時

排隊1米線，規(guī)范佩戴口罩首選無接觸支付。

7.日常居家時

無疑似/確診病例時，以日常清潔通風為主。

高溫天氣 科學佩戴口罩

炎炎夏日，是不是總忍不住想要摘口罩？科學佩戴口罩是阻斷新冠病毒傳播的有效方式，為了自己和他人的健康，在該佩戴口罩的場合千萬別放松。

1.普通公眾，這些場合務必佩戴口罩

處于商場、超市、電影院、會場、展館、機場、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內人員密集場所時。

乘坐廂式電梯和飛機、火車、輪船、長途車、地鐵、公交車等公共交通工具時。

處于人員密集的露天廣場、劇場、公園等室外場所時。

醫(yī)院就診、陪護時，接受體溫檢測、查驗健康碼、登記行程信息等健康檢查時。

出現鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時。

在餐廳、食堂處于非進食狀態(tài)時。

2.高溫天如何選用口罩？

在非人員密集公共場所可使用一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

在人員密集的場所、公共交通工具內、空間狹小場所，或近距離接觸其他人時可使用醫(yī)用外科口罩或防顆粒物口罩(KN95、N95、FFP2等)

3.流汗太多把口罩浸濕了怎么辦？

錯誤做法：圖省事繼續(xù)佩戴濕口罩，或在口罩內墊一層紙巾吸水。

正確做法：出門時多帶幾個口罩備用，出現問題及時更換。

4.口罩太緊勒耳朵怎么辦？

購買大小符合臉型的口罩，戴之前可以涂抹一點潤膚霜，或在耳根、鼻梁處墊一些棉花紗布，也可以購買一些防勒耳的小工具。

5.口罩戴太久導致呼吸不暢怎么辦？

錯誤做法：將口罩拉于下巴處，露出口鼻。

正確做法：立即到相對空曠、安全的地方摘掉口罩，呼吸一下新鮮空氣。

蘭州日報社全媒體記者 劉曉芳 整理