在蘭州這座充滿文化底蘊(yùn)與活力的城市，處處閃耀著熱愛運(yùn)動(dòng)的光芒，而宦繼明就是其中最為耀眼的一顆明星。他的故事，從武術(shù)到跆拳道，從少年追夢(mèng)到成為備受尊敬的教練，每一步都寫滿了汗水與熱愛，每一個(gè)轉(zhuǎn)折都蘊(yùn)含著動(dòng)人的情感和深刻的意義。

訓(xùn)練

胖乎乎的“雙面?zhèn)b”

當(dāng)記者走進(jìn)武英武道館時(shí)，目光立刻被宦繼明吸引。他身材胖胖的，圓圓的臉上總是帶著笑意，那笑容極具感染力，仿佛能驅(qū)散訓(xùn)練館內(nèi)緊張的氣氛，就像一個(gè)溫暖的太陽，讓人不自覺地想要靠近。

此刻，他正和助教一起指導(dǎo)學(xué)員們的動(dòng)作規(guī)范。只見他站在場(chǎng)地中央，眼睛如同鷹眼般敏銳，原本笑瞇瞇的模樣在訓(xùn)練開始的瞬間全然不見了，取而代之的是一臉嚴(yán)肅。他的每一個(gè)表情、每一個(gè)動(dòng)作都彰顯著對(duì)跆拳道的尊重和專業(yè)。

他認(rèn)真地觀察著學(xué)員們的一招一式，一旦發(fā)現(xiàn)問題，便立刻走過去糾正。在示范動(dòng)作時(shí)，他的身姿變得矯健靈活，出拳虎虎生風(fēng)，踢腿剛勁有力，與他胖胖的身形形成鮮明對(duì)比。那熟練而標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，讓周圍的人都為之驚嘆。

他對(duì)助教的要求同樣嚴(yán)格，兩人一邊交流一邊調(diào)整學(xué)員的姿勢(shì)。他的聲音洪亮清晰，在訓(xùn)練館中回蕩，每一個(gè)指令都簡(jiǎn)潔明了，讓學(xué)員們能迅速理解并執(zhí)行。在他的指導(dǎo)下，整個(gè)訓(xùn)練館充滿了一種積極向上、嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的氛圍，讓人感受到他對(duì)跆拳道事業(yè)的熱愛和對(duì)培養(yǎng)學(xué)員的執(zhí)著。

結(jié)緣

始于電影《少林寺》

1978年出生的宦繼明，與武術(shù)的緣始于1982年電影《少林寺》的公映。這部電影如同星星之火，瞬間點(diǎn)燃了1983年全國的武術(shù)熱潮。在西固區(qū)，有一位武術(shù)名家開辦武術(shù)班，當(dāng)時(shí)還是個(gè)孩子的他，懷揣著對(duì)武術(shù)的憧憬，毫不猶豫地報(bào)名了。那時(shí)候，他眼中閃爍的是對(duì)武術(shù)純粹的熱愛，就像一顆種子，在武術(shù)熱潮的滋養(yǎng)下，開始在他心中生根發(fā)芽。從此，7歲的他踏上了武術(shù)之路?；吕^明到現(xiàn)在都還記得，學(xué)的第一套拳是初級(jí)一路；第一套劍法是八式劍；第一套棍法是梅花條子棍。

收獲

為更多的學(xué)員帶來改變

“我的大徒弟，患有先天骨髓炎的遺傳性疾病。柔韌拉不開，橫豎叉最多就90度，但他有個(gè)特點(diǎn)是速度快，反應(yīng)快，力量大，而且特別能吃苦。那時(shí)候，每次訓(xùn)練，我一直給他當(dāng)陪練。2007年第一次參加省跆協(xié)舉辦的甘肅省吐魯溝杯跆拳道比賽，就拿了冠軍。2008年參加甘肅省跆拳道館交流賽，當(dāng)時(shí)他的段位只是綠帶，把一個(gè)段位是黑帶的選手，壓制得腿抬不起來，對(duì)方基本沒什么機(jī)會(huì)出腿，又拿了一個(gè)冠軍。還有個(gè)徒弟，本來就有點(diǎn)笨手笨腳的，走路都會(huì)把自己絆倒。但是我一直鼓勵(lì)他，他也一直都在堅(jiān)持，去年漂亮的跳后旋，他終于可以做上了，真的是非常驚喜?！闭f起徒弟們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，宦繼明眼里全是滿滿的星光。

他的努力和付出，都在學(xué)員們的身上得到了最好的體現(xiàn)。每一個(gè)孩子的成功，都是他教學(xué)成果的見證。這些成果，也激勵(lì)著他繼續(xù)在跆拳道教學(xué)的道路上前行，為更多的孩子帶來改變。

推廣

讓跆拳道在蘭州發(fā)揚(yáng)光大

宦繼明深知跆拳道不僅是一種格斗技術(shù)，更是一種注重禮儀和細(xì)節(jié)控制的運(yùn)動(dòng)。在他的跆拳道教學(xué)中，禮儀教育貫穿始終。“跆拳道要求嚴(yán)格遵守訓(xùn)練時(shí)間、著裝規(guī)范等，例如，學(xué)員每次上課都要穿著整潔的道服，系好腰帶，提前到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地。同時(shí)跆拳道強(qiáng)調(diào)向國旗敬禮、向教練和同伴行禮等禮儀。每次訓(xùn)練開始和結(jié)束時(shí)，學(xué)員都要向教練鞠躬表示尊敬，教練也需要給學(xué)員回禮?！被吕^明說。

這種對(duì)細(xì)節(jié)的嚴(yán)格要求會(huì)逐漸培養(yǎng)個(gè)人在城市生活中的自律習(xí)慣。在對(duì)練過程中，雙方在開始和結(jié)束時(shí)也會(huì)互相行禮。這有助于在生活中，人們更好地理解和尊重他人。在城市這個(gè)多元文化的環(huán)境里，尊重他人的職業(yè)、信仰和個(gè)性差異是構(gòu)建和諧社會(huì)關(guān)系的基礎(chǔ)。

宦繼明說：“希望用自己的方式，點(diǎn)燃人們對(duì)跆拳道的熱情，讓更多人走進(jìn)這個(gè)充滿活力與挑戰(zhàn)的世界，帶著更多的人走進(jìn)跆拳道的精彩世界，感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和成長(zhǎng)。讓跆拳道在蘭州這片土地上生根發(fā)芽、發(fā)揚(yáng)光大。”

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體首席記者 蘇曉 見習(xí)記者 楊嘉琪 文/圖

責(zé)任編輯：王旭偉