近日，一份報(bào)告顯示，有五成網(wǎng)民想要逃離網(wǎng)絡(luò)、遠(yuǎn)離手機(jī)。在這種需求的刺激下，戒手機(jī)甚至成了一門生意。有記者以“戒手機(jī)”為關(guān)鍵詞在網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)進(jìn)行檢索，有大量“手機(jī)隔離盒”的相關(guān)產(chǎn)品，售價(jià)在百元左右。這些“手機(jī)隔離盒”形狀大小如同大號(hào)充電寶，顏色多樣。一款“手機(jī)隔離盒”產(chǎn)品詳情說(shuō)：“可接打電話、微信語(yǔ)音，可聽(tīng)音樂(lè)。”也就是說(shuō)，使用“手機(jī)隔離盒”后，并非意味著你與手機(jī)完全隔離。這款“手機(jī)隔離盒”還可以緊急打開三次。

這個(gè)東西管用嗎？小馬飛刀以為，對(duì)大多數(shù)人來(lái)講不管用。說(shuō)白了就是在“反手機(jī)焦慮”潮流下，渲染焦慮的“一次性商品”。別的不說(shuō)，離開手機(jī)，出行、購(gòu)物都會(huì)成問(wèn)題。在信息時(shí)代背景下，手機(jī)已經(jīng)從簡(jiǎn)單通訊工具演化為社會(huì)生活數(shù)字化載體，成為生活的必需品，其重要性不言。很多事日常安排在線下做，也是需要花費(fèi)大量時(shí)間的。如果把用于這些行為的時(shí)間疊加到一起，會(huì)是一個(gè)相當(dāng)可觀的數(shù)字。現(xiàn)在智能手機(jī)集萬(wàn)千功能于一身，人們通過(guò)手機(jī)去做的事情越來(lái)越多，花費(fèi)的時(shí)間越來(lái)越多就是一種必然?！胺畔率謾C(jī)，立地成佛”對(duì)于人們來(lái)說(shuō)不太現(xiàn)實(shí)。除非你生活在深山老林里，與這個(gè)社會(huì)徹底脫節(jié)。

當(dāng)然，現(xiàn)在是誰(shuí)都知道手機(jī)玩的時(shí)間長(zhǎng)了不好。記得去年光明日?qǐng)?bào)官方微博發(fā)起關(guān)于“使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)和健康隱患”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，吸引了40多萬(wàn)網(wǎng)友的閱讀和關(guān)注。調(diào)查顯示，74%的參與者表示自己手機(jī)不離手；80%的參與者表示手機(jī)給自己帶來(lái)了健康問(wèn)題?！笆謾C(jī)病”至少存在四大表現(xiàn)：其一，對(duì)眼睛傷害較大。如眼睛干澀、雙眼疲勞、近視度數(shù)增加等。其二，打破身體“平衡”。會(huì)帶來(lái)睡眠、內(nèi)分泌、肥胖等問(wèn)題。其三，影響精神和情緒?？赡茉斐尚睦淼燃膊　Ｆ渌?，導(dǎo)致身體“變形”。這主要因?yàn)槭褂檬謾C(jī)的姿勢(shì)不正確。有個(gè)詞叫幽靈震動(dòng)綜合癥，指的是手機(jī)雖然沒(méi)有響起鈴聲，但用戶卻產(chǎn)生這種錯(cuò)覺(jué)。幽靈震動(dòng)綜合癥是預(yù)期焦慮的結(jié)果，影響近70%的手機(jī)用戶。這些用戶已經(jīng)非常習(xí)慣于手機(jī)響動(dòng)，大腦會(huì)在他們“需要”的時(shí)候，讓他們產(chǎn)生手機(jī)響動(dòng)的錯(cuò)覺(jué)。研究發(fā)現(xiàn)，大約有68%的手機(jī)用戶出現(xiàn)幽靈震動(dòng)綜合癥，其中87%的人每周都會(huì)感到幻響，13%的人每天產(chǎn)生這種錯(cuò)覺(jué)。

可怕不，很可怕。怎么辦，自省自律或許是唯一的辦法，不是說(shuō)不用，而是合理使用。造成手機(jī)依賴的元兇并非手機(jī)，而是人們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)高壓力下產(chǎn)生的“信息焦慮”。因此要保持清醒，才能避免淪為手機(jī)等高科技產(chǎn)品的奴隸。只有將花在攫取碎片化信息、被各種功能捆綁和束縛的時(shí)間騰出來(lái)，加強(qiáng)與身邊人的良性互動(dòng)，增強(qiáng)獨(dú)立思考和自我判斷能力，病也就好了。

小馬飛刀