上托、下落、搭腕、開弓、并步……伴隨著舒緩優(yōu)美的音樂，6月18日一大早，記者在蘭州市第二人民醫(yī)院雁灘分院老年病科看到，病員們在護士的指導(dǎo)下開展八段錦養(yǎng)生保健操活動。醫(yī)務(wù)人員化身氣定神閑的“練功大師”，帶領(lǐng)大家在走廊興致勃勃地起舞，隨音樂緩緩地舒展著身體。

“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕?！?老年病科主任馬斌武介紹，八段錦是起源于北宋的健身運動，已有800多年歷史。這項健身術(shù)，由八種不同優(yōu)美動作組成，故名“八段”。其動作舒展精致，體勢古樸高雅，猶如一幅華貴典雅、絢麗多彩的錦緞，故稱為“錦”。八段錦不受場地、器材、人數(shù)限制，八個定式簡單易學(xué)，動作舒展，能緩解頸、肩、腰、脊柱負(fù)擔(dān)過重等問題。

馬斌武介紹，八段錦是形體運動與呼吸運動相結(jié)合的一種獨特健身法，通過宣暢氣血、展舒筋骼而達到運動養(yǎng)生的目的。其動作能對人體五官、頭頸、軀干、四肢、腰、腹等全身各部位進行鍛煉，對相應(yīng)的內(nèi)臟及氣血、經(jīng)絡(luò)起到保健、調(diào)理作用，祛除疾病，強身健體。此外，八段錦能緩解壓力和焦慮，對情緒和身體有調(diào)節(jié)作用。

老年病科護士長白雨勤告訴記者，老年病科自3月底搬到雁灘分院后，醫(yī)療服務(wù)環(huán)境大為改善，也為開展輔助康復(fù)治療活動創(chuàng)造了條件。

蘭州日報社全媒體記者 田小東

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