“流感季可以持續(xù)吃奧司他韋來預防” “降壓藥需要經(jīng)常更換，否則會耐藥”“車厘子吃多了會中毒”……1月“科學”流言榜揭曉，這些貌似“科學”的流言是否令你中招？來看看權威解讀。

“每月‘科學’流言榜”由北京市科學技術協(xié)會、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會指導，北京科技記者編輯協(xié)會、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺共同發(fā)布，得到中國科普作家協(xié)會科技記者與編輯專業(yè)委員會、中國晚報科學編輯記者學會、上海科技傳播協(xié)會、北京市科學技術研究院科技情報研究所的支持。

1

流感季可以持續(xù)吃奧司他韋來預防?

流言：一直以來，奧司他韋都是抗擊流感的“神藥”，因此可以持續(xù)服用奧司他韋預防流感。

真相：這種說法不夠嚴謹。奧司他韋是常用的抗流感藥物，主要是抑制病毒從被感染的細胞中釋放，減少病毒擴散?；剂鞲袝r服用奧司他韋通常不會耐藥，但適應癥把握不合理，導致藥物大量使用、不合理使用，也會出現(xiàn)藥物耐用。

奧司他韋可以用于預防流感的發(fā)生，一般是在接觸流感患者48小時以內(nèi)使用，每天一次，用藥一周，同時要根據(jù)服用者的腎功能來調(diào)整劑量。但一旦停服，預防作用就不會再持續(xù)。而整個流感季會持續(xù)幾個月之久，在這個期間，我們每個人都可能成為流感的密接者，讓每個人都天天吃奧司他韋來預防流感，顯然不現(xiàn)實也不靠譜。因此，不建議用長期服藥這種方式來預防流感。

此外，奧司他韋是針對流感病毒的藥物，對于非流感病毒感染無效。一般情況下，長期服用奧司他韋預防流感沒有必要，畢竟長期服用藥物，還可能會帶來更多的用藥安全風險，惡心、嘔吐、精神狀態(tài)改變等，都是奧司他韋可能會出現(xiàn)的不良反應，應該特別注意。

預防流感的好方法還有很多，例如每年在流感季來臨前注射流感疫苗，激活人體免疫系統(tǒng)對于流感的抵抗力，是能夠減少發(fā)生重癥流感的更有效手段。除此之外，積極加強運動鍛煉，在人口密集的場所佩戴口罩，保持勤洗手、勤通風的健康衛(wèi)生習慣，也是能夠有效減少病毒傳播、感染的重要防護手段。

2

降壓藥需要經(jīng)常更換，否則會耐藥?

流言：降壓藥得經(jīng)常換，一直吃同一種，身體會耐藥，到時候就不管用了。

真相：這種說法有誤，實際上沒必要頻繁更換降壓藥。

選擇降壓藥的目的，是將血壓控制在合適范圍，避免對靶器官造成損害，起到保護身體的作用。在服用降壓藥過程中，若能達到此效果，就無需為規(guī)避所謂的藥物副作用而頻繁換藥。藥物副作用可通過監(jiān)測進行觀察，例如部分藥物可能導致腳踝浮腫，有些藥物可能影響血液中肌酐的指標，這些都能被檢測出來。若監(jiān)測后未發(fā)現(xiàn)副作用，就無需頻繁換藥。

在某些特定情況下是可以換藥的，比如除了降壓還期望獲得額外的靶器官保護時，如果部分藥物不僅能降壓，還能額外降低尿蛋白，對糖尿病或心衰患者的病情控制有益，此時可遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。但對于患者自身而言，若當前服用的藥物感覺良好，無副作用，且血壓達標，就沒必要為規(guī)避所謂的副作用而頻繁換藥，否則不利于血壓的穩(wěn)定控制。

3

車厘子吃多了會中毒?

流言：吃5顆車厘子就會導致氫氰酸中毒，所以車厘子不能多吃！

真相：車厘子里確實含有氰化物成分，但是微乎其微，正常吃根本達不到令人中毒的含量。且有毒物質基本都在果核里，一般人咬不開，也不會吃。

氰化物是指帶有氰基(CN)的化合物，其結構由一個碳原子和一個氮原子通過叁鍵相連接。真正具有強烈毒性的氰化物有三種：氰化鈉（NaCN）、氰化鉀（KCN）以及氫氰酸（HCN）。氰化物會抑制細胞的呼吸作用，因而對人類和動物有害。

植物中的氰化物通常是以氰苷形式存在的。很多薔薇科植物的種子里都含有氰苷，比如桃、櫻桃、杏、李子等。不過，這些水果的果肉里是不含氰苷的。而且，氰苷本身是無毒的，只是當植物細胞結構被破壞時，含氰甙植物內(nèi)的β-葡萄糖苷酶可水解氰甙生成有毒的氫氰酸，才可引起人類的急性中毒。

那么，櫻桃核里究竟有多少氰化物呢？每克櫻桃核仁中的氰苷折算為氫氰酸后大約只有幾十個微克，是苦杏仁的幾百分之一。加上人們一般不會有意去吃櫻桃核仁，因此櫻桃核使人中毒的情況非常罕見。

氫氰酸導致人的中毒劑量大約是每公斤體重2毫克左右，網(wǎng)上說吃了5顆櫻桃核仁就中毒的情況，其實非常不實際。一個櫻桃的核仁只有幾克，換算成氫氰酸最多也不到幾個毫克。可以看出，櫻桃核中即使有氰苷也是很少，而且吃進去的氰苷也不一定能全部變成氫氰酸，導致人中毒的可能性實在太小。

4

手機一邊充電一邊使用，會爆炸?

流言：手機不能一邊充電一邊使用，否則會引起爆炸，很危險。

真相：這種說法不正確。

手機一邊充電一邊使用通常不會導致爆炸，但在某些特殊情況下可能增加風險?，F(xiàn)代智能手機一般都有完善的安全機制，包括過熱保護和電流調(diào)節(jié)功能，能夠在正常情況下保證充電安全。

充電過程中，電池本身會產(chǎn)生一定熱量，而使用大功耗應用，比如游戲或視頻通話會讓手機進一步發(fā)熱。如果散熱條件不好，比如手機被覆蓋或置于高溫環(huán)境，可能導致電池溫度過高，極端情況下引發(fā)熱失控，甚至導致冒煙或起火。此外，劣質的充電器或電池可能輸出不穩(wěn)定電流，增加短路風險，這是造成手機爆炸的主要原因之一。為了安全，建議使用原裝或符合標準的充電器，避免在充電時長時間運行高負載應用。充電時，確保手機處于通風環(huán)境，不要覆蓋或壓住設備。當手機出現(xiàn)明顯發(fā)熱異常時，應立即停止充電并檢查。

總之，一邊充電一邊使用并不會直接導致爆炸，注意正確操作和使用正規(guī)配件可以大大降低風險，確保手機的安全運行。

5

加絨內(nèi)衣有毒?

流言：加絨內(nèi)衣是將內(nèi)層絨毛與外層面料黏合而成的，使用的黏合劑有毒，與皮膚接觸后會對人體造成傷害。

真相：這些說法都沒有依據(jù)。加絨內(nèi)衣的主要材質往往是天然纖維與合成纖維的結合。其中，絨毛部分多為聚酯纖維、腈綸等合成纖維，面料部分有的是合成纖維，有的是全棉、羊毛、羊絨等天然纖維。不論哪種纖維，在符合國家標準的前提下，都不會對人體健康產(chǎn)生危害，可以使用在內(nèi)衣加工中。

在服裝生產(chǎn)中，黏合劑并不罕見，最常見的是聚氨酯類熱熔膠，簡寫為“TPU”或“PUR”。這類熱熔膠的特點是黏結強度較好，材料柔軟有彈性，耐熱耐水，不會分解甲醛，符合安全標準。

需要提醒的是，消費者要注意避免采用油膠的加絨產(chǎn)品。聚氨酯類熱熔膠價格相對較高，部分商家為了降低成本，會用有機溶劑溶解膠水后黏合面料。這種油膠復合的面料雖不含甲醛，但會存在揮發(fā)性有機溶劑殘留的問題。不過，這類產(chǎn)品很容易辨別，因為揮發(fā)性有機溶劑有異味。消費者在選購時可以聞一聞產(chǎn)品，如果發(fā)現(xiàn)有刺鼻氣味，就不要選購了。

6

吃起來不咸的食物含鹽量低?

流言：吃起來不咸的食物含鹽量低。

真相：最新版《中國居民膳食指南》建議居民每天吃鹽控制在5克以內(nèi)，可真正能做到低鹽飲食的人少之又少，其中一個重要原因是，隱形鈉很容易讓人忽略。有些食物即便吃起來不咸，也可能含有高鈉，比如雞精、醬油、腐乳等調(diào)味品及話梅、薯片、切片面包、掛面、運動飲料等加工食品。建議大家在購買包裝食品時注意配料表和營養(yǎng)成分表，盡量不買或少買高鈉食品（鈉含量＞600毫克/100克）。同時，注意食用麻辣燙、螺螄粉、泡面類的食物時不要喝湯，少吃蜜餞果脯等。

蘭州日報社全媒體記者 何燕

責任編輯：王旭偉